出书：脾胃

固护好孩子的肺气

中医讲“形寒饮冷则伤肺”“肺伤则咳喘不已”

意思是

体表受寒、进食寒凉会直接导致“肺气”损伤

肺气损伤则会出现咳嗽、气喘等。

“肺气”就像我们穿的外套，

外套要足够厚实密闭才能保护人体。

肺气虚弱容易受外界自然气候变化的影响

导致生病。

肺气虚弱的表现：

容易受风感冒，多汗（活动后更加明显），怕风畏冷，面色偏白，唇色淡红，易疲倦。每次感冒后必会咳嗽，甚至气喘，而且迁延难愈。

02

保护好孩子的脾胃

中医说：脾胃乃后天之本

任何吃进去的东西都需要脾胃的运输到达全身，吃进去的东西对脾胃有帮助，可以健壮脾胃，让消化吸收功能发挥得更好；相反，如果吃进去的东西是损伤脾胃的，比如甜品、冷冻食品、寒凉食物、难消化的食物；又或者孩子经常吃得过饱，或者积食的情况下没有及时消食导滞，都会导致脾胃损伤而生病。

脾胃虚弱的表现：

身材矮小，或者虚胖，肌肉松弛，大便稀烂，面色萎黄，容易流口水，舌淡胖。