——关于教练服务——
教练是一种持续的,有目的性的谈话,为了帮助个人或群体在生活和职业中最大限度的发挥他们的激情和潜能。教练的目的是协助你明确愿景和目标,让你对自己有新的认识和觉察,激励你采取行动来重塑你的人生。
我们期待教练关系可以产生领悟与洞见,更大的自我觉察,更新的行为模式,行动,最终成就客户满意的结果。
教练过程对作为被教练者的你,期望是很多的:你是评估者,思考演绎者,想象者,决定者和实现者。
——教练是什么——
教练是关于你的-你的目标,你的学习以及你的成长。你和你的教练会一起聆听内心关于你的声音。
教练是关于学习的-而不是教导。你是你人生的专家。你的教练将采用教练技术如积极倾听,开放式问题,鼓励,适度的挑战以及始终支持的态度。这一切都为了帮助你发现新的洞见并采取后续行动。
教练是关于行动的-你的行动。每次会谈你要确定1-3个行动步骤,这些行动步骤将由你在下次会谈前完成。你会很吃惊自己朝向目标的进展变得何其迅速。
教练是关于你的全人-不只是你的工作或你的同事。我们都知道改变的习惯或思维模式很困难。你的教练帮你指出这些模式,并在你改变和成长的过程中予以支持。
——教练不是什么——
教练不是治疗-尽管技巧上有相似之处,诸如积极倾听,反思,有力度的问题,有限的建议等。治疗的关注点在于过去,它带来医治,挪去阻挡个人前行的障碍。教练是关注未来和行动的,它通常适用于心理和情绪上健康的人群。
教练不是导师-导师通常是某一个领域的专家,他们将自己的专长传递给其它人。导师为某一领域的新手或是较少经验者提供知识,建议,引导,指正,以及鼓励。他们或许也会使用一些教练技术,但他们的角色更倾向于老师和咨询师,是提供引导和传授知识与智慧。
教练不是培训-通常在一场培训里,培训师设计日程表。改变是经由培训师带给参与者。在教练过程中,你确定日程表。教练使用成年人的学习原则,通过自我发现来激发你内在的改变。
教练不是专制-你是否曾经遇到过一个体育教练冲你大吼大叫,并罚你做上千个俯卧撑?那不是真正的教练。你的教练会激励你达致你所未曾企及的高度,并始终支持你。你是掌握控制权的人。负责做决定和采取行动的人是你。
——教练的工作原理?——
教练之所以能起到效果,是因为它带出你的最好，那是内在的你。教练相信你能够发现最佳答案,并且以专业的方式来支持你具体来说,你的教练在会谈中所做的事情如下：
倾听:
你的故事是中心。教练充分的倾听并感受你所述说的内容。他们会聆听你内在的声音,也会鼓励你如此行。
提问:
教练通过提问的方式来激发你的思考和创造力。所使用的问题,是关于可能性和未来的。
鼓励：
每个人都需要鼓励。通常我们都没有得到足够的鼓励。你的教练会撑起你的异象、你的进展和你的努力
辅助
教练过程是由你来引导,是教练扶持你学习和解决问题的过程。切记,教练不是带领的人，你是带领的人,以你的日程安排和你的方式来进行教练过程。
——为何需要教练?——
人们需要教练的原因非常广泛,且因人而异。以下仅仅列举了其中一些：
需要做出重大改变
需要更好的面对变化
需要做出更好的决定
需要设计更好的目标
需要更快的达致目标
财务上需要更加稳定
需要个人发展
想要拥有一个合适的合作伙伴
需要改善人际关系
想要为世界带来更大的影响
想要成为一个更好的领导
需要简化生活
需要减轻压力
需要跟上生活的节奏
需要处理地域或工作上的变迁
——教练案例——
职业生涯案例——投了简历为什么又会抗拒面试
目标计划案例——目标清晰是达成愿望的前提
个人成长案例——格局决定你是否做了无用功
情绪案例——焦虑与浮躁只是没有看清事物本质
领导力提升案例——有些理由看似合理却是借口
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