想休息

止一

休息的意思是让一切停止，尤其是头脑的工作都停止。让一切回归到感觉和感受的层面。感受到自己对那个回家孩子的担心，感受到连续两天高强度的工作，头部有点晕晕沉沉的。感受到思维很是活跃，明明很累了，却无法入眠。感受到最近接收到的信息似乎在彰显着某种信息，需要我静下心来去分辨一下、接收一下。那么需要的是一个安静的环境，一张舒适的床，还有足够的时间，让自己定下心神，恢复到安宁的状态。面对很多事情，有很多时候人都处于无能为力的状态。你能够接受这种无力吗，能够呆在这种无力感当中吗？