止一
休息的意思是让一切停止,尤其是头脑的工作都停止。让一切回归到感觉和感受的层面。感受到自己对那个回家孩子的担心,感受到连续两天高强度的工作,头部有点晕晕沉沉的。感受到思维很是活跃,明明很累了,却无法入眠。感受到最近接收到的信息似乎在彰显着某种信息,需要我静下心来去分辨一下、接收一下。那么需要的是一个安静的环境,一张舒适的床,还有足够的时间,让自己定下心神,恢复到安宁的状态。面对很多事情,有很多时候人都处于无能为力的状态。你能够接受这种无力吗,能够呆在这种无力感当中吗?
本文标题:想休息
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