你坚持过哪些细小的好习惯？
1.揉搓耳朵，明目提神
早上起床先拉耳朵，端坐牵拉耳朵180次。平时用眼累了，亦揉按一下耳垂
耳穴的分布与人体部位成倒置关系，所以耳垂集中了对应眼部的多个耳穴，牵拉耳垂，有明目护眼、提神醒脑的作用。
2.旋转眼珠，锻炼眼肌
张眼看远处或是闭上眼睛，采用上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向，眼球都应尽可能地达到极限处。可旋转36次。
这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼睛灵活自如，炯炯有神。适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩，对眼肌麻痹的康复也有好处。
极目远眺，调节视力
3.凝神远望前方无限远处(最好正前方无任何物体遮挡)，默念数字至180次，即可收功。
可以放松精神压力、舒缓眼睛疲劳、明目，对近视的预防、控制近视加深、延缓老花眼有好处。
4 坚持洗澡后抹润肤乳
5 坚持吹头发到半干状态，每次必用护发素
6 出门会随身带手帕纸。
7 见到发传单的随手接过一张，不要躲着走，下一个街角看不到你后扔掉就好……
8 躺在床上要睡觉的时候，先做这个小运动。吸气10s，憋气10s，呼气10s。四五个反复，然后深呼吸，然后回复正常状态。这时候你会感觉身体软软的，松松的，很容易睡觉。
9 受了风，感觉要感冒，吃片vc，喝杯温水去睡会。睡觉之前再来片，基本就好啦。
10 用完的东西放回原处
这个习惯坚持下来，你会发现你的“执行力”也会提高，其实很多时候，“想好了再做”、“过会儿再做”也并不能让你做的更好，更多只是拖延的借口而已，而每天数次的“马上处理了放回原位”的行为，其实是在锻炼你的意志力，让你的执行力加强。
11 午饭，晚饭后贴墙站半小时。既可以消化又可以减肥，还能纠正体态
12 一边看美剧，一边重复剧里的人说的话
13 睡前写5个今天让自己开心的点，并感谢它们。某件事，朋友，陌生人的善意，阳光，雨天，牛奶，热水，早饭午饭晚饭等等。
受哈佛幸福课启发，写一阵子我发现，幸福感提高超多的～这个好像有点偏题(ಡωಡ) 准确来说这个是会让自己变开心的习惯～
14.下雨出门包里要装一个塑料袋放伞
15.把身边人的生日记在备注的名字后面
16、每学习/工作11.5小时左右，我会全神贯注地休息1015分钟，注意，是全身心地休息，不想其他任何关于学习、工作等有压力的事情。
举例：完全投入地听喜欢的音乐、冥想，完全投入地散散步等等。脑袋中不想和压力有关的事情。
17、电脑处理工作时，文档、文件夹等，处理的当时就给个确切的命名，比如：时间、内容、一稿/二稿等等。文档在当时就保存到应属的文件夹中。
如果图一时方便，随手命名、全存档在桌面上，找的时候很麻烦，而且定期清理，只会更浪费时间。
ps：这和保持房间整洁，东西用完放回原处vs定期整理糟乱的房间，是一个道理。
18、记得每天晒一下太阳，阳光可以刺激多巴胺的生成，让人愉快。
19 靠墙站立”--头部、颈部、背部、腿部成直线贴紧墙壁。
20 “肢体平衡”训练：双手叉腰，单脚抬起并且脚尖绷直，身体呈自然放松状态。有助于身体平衡性，对形体特别有帮助！！
21 讲话适当停顿，不像机关枪一样说不停。每次讲到重点前，会停顿3s。工作需要会经常做一些演讲，面对上百听众这一招的效果往往很不错。
22 浴巾不用每天换，我自己每天一条小毛巾，大的浴巾一周换洗一次。
23 常用物品归类存放，比方你每天用的充电器等等，放在一个篮子里，你每天用的化妆品，放在另一个篮子里。
24 除了消耗品，坚持先扔后买的原则。物品数量不再增加。
25 脱下衣服，马上挂起来，或者扔到污衣篮，不要放在椅子上。如果你打算反复穿的睡衣，家居服，挂起来。
26 告诉自己，没人在看你。每个人都忙着做主角。
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