昨晚7点半，听了刘力红老师的直播课。第一次接触大中医讲课，心里很期许所要的知识点。
也是因为放开管控，势必造成心里的压力。刘力红老师线上直播，用他几十年中医实践的理论见解，用通俗易懂的语言告诉大家。身上有寒了，才会发烧发热，寒就是让你得病罪魁祸首源头。
为什么，许多中医从不吃凉的水果喝冷饮，他们懂得保护好自身的阳气和正气。认何食物进入人体，都要经过人体的吸收和调整。这种调整是用自己的阳气和正气来保证人体正常的运营。吃的凉的，也会消耗你本身的阳气。如果一个人阳气正气充足，那邪气它敢进入吗？不敢，没有它的道可走了。
保护好自身的正气和阳气很重要，首先少吃寒凉，或不吃一切凉物。尽量吃热乎的，让自身的阴阳保持平衡。穿衣要保暖，许多人在家是不喜穿袜子，都是不好的习惯，这样也会散阳气的。
就象刘力红老师说的那样，中医你说他简单，它就是简单的。你说它是深奥的也没错，因为还需要我们更好的理解和学习它。
生活中，我们离不开中医，它是辨证思维过程经验者，是古代医者智慧的结晶。养生的过程，离不开中医的大智慧。看来还要好好拜读，刘力红老师的著的《思考中医》一书了。随笔（日更第259天）
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本文标题：让中医走进生活
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