冥想练习

这次的练习也是没有意外的正常，三部曲加上无意识的放松身体，然后就睡着了，如果没有睡前看手机，这次练习，就是当下的自己最满意的练习了。

突然发现，自以为的习惯，只有在生活中，各种不同的场景应验过，并且依然如故，才能真正的错位习惯。

这是自己在看别人做事，听别人讲述，再结合自己亲生经历的过程后发现的。

果然，一切只是说的简单，而真正的简单，是要刻在记忆里，成为身体的一个本能反应，在现实中应用出来，才是别人眼里的简单。