今天30分钟的锻炼,简单暴汗。喜欢给我带来的踏实感和比较不错的精神状态!
每一次都大概是这个时间。瘦腿瘦腰不知道是不是真的,但做了确实很舒服。我本来就是瘦的,所以对于减重没有太大的执念~
昨晚开着小电动出门去,有个大爷说的话让我印象深刻,现在还记得。
一群大爷围在一起玩扑克,有六七个人。其中有个大爷说,十点了。另外一个回,十点?大早!(早得很的意思)
这句话让我想,原来不止我,大爷也觉得十点其实还早。
十点还早,所以我最近都是十一点多上床,接近十二点。十二点左右睡觉,都不知道干啥去了。
夜猫一族不断壮大,不止我的朋友、同学熬夜,我们家我都是早睡的。
我要早睡些,接近十一点上床,这样就好。
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