一、两条改变行为的永恒真理
真理1：有意义的改变是很难做到的
真理2：没有人能让我们改变，除非我们自己真心想要改变
实现有意义且持久的改变或许很简单，起码比我们想象中简单。但是简单并不等于容易。
二、阻止你改变的15个思维误区
误区1：如果我知道，我就能做到
误区2：我意志坚强，不会向诱惑投降
误区3：今天是个特殊的日子
误区4：至少我比×××强
误区5：我不需要帮助和规划
误区6：我不会累，我的激情也不会消退
误区7：我有世界上所有的时间
误区8：我不会分心，也不会有任何计划外的事情发生
误区9：一次顿悟将会瞬间改变我的生活
误区10：我的改变将是永久性的，我再也不用担心了
误区11：我解决了旧问题，不会带来新问题
误区12：我的努力会得到公正的回报
误区13：没有人关注我
误区14：如果我改变自己，就不是“真正的我”了
误区15：我有足够的智慧，可以评估我自己的行为
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本文标题：关于改变
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