人体，每一天都在进行新陈代谢！这个简单的科学知识，有读过点书的，都知道！可是知道不等于明白，一个明白人，有时候真是打着灯笼难找。
既然是新陈代谢，说的就是人体每一天都有大量的细胞死亡，这些细胞遍布全身，每一个器官、每一个组织都面临这个问题，如果死亡的细胞一直没有新生的细胞来替换
那么，人体各个部位能够工作的细胞就将逐渐减少，每一个细胞的工作负担就会越来越大，人体也就越来越容易疲劳，直至死亡
新陈代谢，就是不断制造新的细胞，用于替换受损的和死亡的细胞
在接近十个月的时间里，你的身体98%都会被彻底更新，如果你的体重是50公斤，就意味着这50千克的身体，被持续不断地更换材料。
举个简单的例子，每三天，胃粘膜会自动更新一次。
新陈代谢，实际上用人类通俗的语言去理解，就是材料的更新，新的材料，通过细胞的更换，替代旧的材料。
人体的老化和人体的慢性疾病，严格说来，就是细胞死亡加快，生长减慢的原因
影响细胞生长速度的原因可以有很多种，细胞无论因为哪种因素受损，也无论是因为哪种因素影响了新的细胞生长速度，细胞要生长就必须有足够的材料供应，这是基础，材料，就是从食物中摄取吸收利用的营养。
基础，不等于全部，但是，全部都需要基础。就像有钢筋混凝土不等于就可以盖楼，但是，盖楼通常都需要钢筋混凝土一样。
人体一旦失去健康，本质是，就是细胞死亡的速度大于生长的速度。无论我们将采取怎样的方式去治疗，优质均衡的营养供应，都是病人康复的前提。
当然，你不能够说，有了营养就万事OK，不是！但是，可以肯定的是，营养缺乏，就没有修复的可能性，因为，一切细胞、组织、器官，都是由食物所提供的材料来制造的。
一座旧城，如同那个长年劳累、疲乏的身体，各种组织和器官都造成了损害，如何修复？
疾病的根本，就是人体组织和器官收到伤害，问题是，除了食物的营养物质，有什么可以真正修复人体？
人体需要的材料，是人体DNA指定的，并非是哪个了不起的人士发明的，如果你不能够依据身体需要找到身体需要的养分，那么，你注定一年不如一年，注定身体下坡，注定越来越糟
从小到大，没有一节课是教每个人懂得自己的身体需要哪些材料的
现在补课，为时不晚！
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