# 刻意练习

1.技能比知识更重要；知识很重要，但技能更重要，知识只有发挥了作用才有用，实干，每天改善，每天改进，每天反馈，每天练习。目前的教育最根本的问题就在这里（传统的授课方式重在传授知识，学生们接受很有限，如果老师们想改进自己的教学方法，可以考虑文中作者给出的解决方案），知识的作用不是装逼，而是能够转化为解决问题的技能。

2.意志力根本是不存在的，天才也只是取得成功后再添加的称呼，假如你说牛顿是天才，他估计要气到吐血，因为他99%的成功都是汗水组成的，

3.对努力有更深入的解读，3F, focuce,feedback,fix，盲目的无反馈式的努力，哪怕10000小时也可能只能得到比较平庸的成绩，离开舒适区，放弃大脑的自助导航，有目的有针对性的去刻意练习，无论什么时候开始，只要你不给自己设限，不对自己说不，给自己足够的专注的练习时间，目标总会实现的。

4.人成功与否，进步与否，很大程度上也取决于你能不能发现自己的错误，并积极有效的做出纠正，一步一步接近自己的目标；所以，当别人发现你的错误时，无论善意与否，你不要生气，反倒要感谢他，他帮你发现了错误，给了你持续改进的机会。

5.读书的目的不是为了装逼，而是为了学以致用，不断改进成为更好的自己；

6.不断扩展自己没做过的事情，拓展和优化自己的心理表征；你便能出色的做好之前想都不敢想的事情了；要不停的改进反馈，找到最合适的方法，而不是一而再再而三的做同样是事情

7.永远不说，我不能，做不到，不可以等负面想法，摒弃“”一切照旧“”的想法，每天都从新的开始；让练习成为日常工作的一部分。有意识的去行动。

8.更短的时间，更好的注意力。