跳出事件本身看问题

近日，家中接连发生几件大事，心情极度沉重，完全不能调动情绪去正常的从事工作和生活，心情沉重、面色僵硬、无精打采，个人情感和工作状态影响很大，根本无力调节情绪，只能一直在状态不好的深渊不能自拔。

伴随着消极事件的日益消退，压在心头的阴霾逐渐消散，心情逐渐平复，也逐渐恢复了往日的生活和工作节奏。

事后来看，当时不好的状态自己完全没有任何的操控能力，只能任由其自己发展。

这几天尝试跳出事件本身看事情，感觉看事情的视角更高，可以更淡然得看待问题。当然淡然看待问题并不会影响对相应对待事情应有的情感和热情，但处理和应对的效果会好很多。

这就是我对跳出事情本身看问题的一点想法，跟李笑来老师跳出锁找钥匙的方法有点类似。