爱你如是读会线下分享总结

      春天妈妈在读书打卡群里说过这样一句：爱你如是妈妈读书会就是一个“打着读书幌子”的“励志群”。仔细想来不无道理，群主通过阅读把一群有梦想、有实力、有特色的美妈们联结到一起，在育儿、自我成长的这条道路上不断的精进。强大的她用她的“信念之剑”把每个人打磨得越发晶莹耀眼，感谢生命中拥有这样的组织和群体。   

      本期阅读打卡共计40天，由都都妈、玥妈、铁庚妈分别领读三本书《高倍速阅读》、《知道做到》和《精进》。本期阅读内容主要集中在我们学习和成长过程中的“术”，也就是“方法”的精进上。为了鼓励大家共同进步，坚持阅读，打卡规则与往期不同。除了每天的读书打卡，还有坚持40天的微习惯打卡。最后，由快快妈妈，我们辛苦的“账房小姐”负责统计每个人的打卡记录。           

      历时40天，我们在com+创投咖啡开始了线下的分享。带着梦着、信念、方法、坚持的几个主题，都都妈、玥玥妈、铁庚妈快快妈各自回顾了这几本书的主要内容。之后，观看了我们所有人这40天来的点滴打卡记录，并由铁庚妈动用“高科技”腾讯微现场，实时投票选出五位最优秀打卡人。最后由快快妈妈整合三本书的内容并公布全体人员的打卡情况，现场发红包。   

      为了大家能够真正在生活里实践这几本书的内容，现场设置了画导图的环节，每一组四个人根据这三本书的内容进行头脑风暴，绘制自己的导图。并由我们的导图女神小新妈进行导图分享。  以下为本期阅读主要内容和导图分享心得（分别由都都妈、玥玥妈、铁庚妈、陶陶妈分享）

《高倍速影像阅读》是一种打破传统阅读方式的全脑阅读。它通过启动人的潜意识进行高速、深度阅读。共分为准备、预习、影像翻阅、复习以及激活五个步骤。高倍速阅读的关键在于锚定自己读书的目的，以及学会结合自身提出合适的问题，并在今后的阅读中不断地跟进练习。

《知道做到》这本书是布兰加的力作之一。本书轻松易读，以叙事的方式讲述了从知道做不到的三个原因，以及三个应对措施。原因之一是信息超载，由于大脑喜欢新鲜事物的刺激，使得人们乐于不断的追寻新鲜的事物，而信息过多造成信息堵塞。其解决办法就是要精简主义，少而精。专注持续做重要的事，要事第一。第二个原因是思维模式，消极过滤。人的大脑也是喜欢过滤一些让自己舒服适应的消息。对策就是绿灯思维，对一些事物新鲜事物要先接纳然后再仔细甄别。yes...and....第三个原因是缺少持续跟进，由于惯性使然不愿改变。如火车变轨，火箭升空都需积蓄能量，解决这个问题就是要重复，重复，再重复，刻意练习。

《向上向善》这副导图取意于精进，精进在佛学中表示努力向善向上。中心图的铁塔向上挺直，宁折不弯，背景绚丽的烟花 ，与上善若水相互呼应。生命的意义需要自己赋予，愿怀大爱做小事。四个分支分别以知道，做到两个维度，分为四个象限的内容，分别为现状，成长，目标，精进。成为终身学习者，不仅仅是向外汲取知识，更是向内的探索，不断改变提升。真正认识，接纳，喜欢自己，才能获得根本的改变，有赏心悦目的状态，快工作，慢生活。

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《联结》中心图是个冰山，下面是七彩的钻石，我们每一次的学习都是一次“破冰之路”，不仅仅有横向的扩展，还有纵向的深挖和攀登。不断的学习和精进，就是挖掘出本属于我们自己内在的智慧宝石。通过把三本书里最重要的三本内容整合，从中找到了共通共融的部分加以吸收和应用。同时，从身心灵三方面来阐述这四十天的学习，我们各自的收获和喜悦。

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《扬帆远航》充分运用了三本书的精髓，从六方面把“知道做到”提现的淋漓尽致。1.健康：这是我们从事所有活动的基础，所以把它放在最重要的第一位。2.情绪：无论是内在还是外在，我们都应接纳使我们情绪不稳定的因素，放松自己。3.思维：开始接触新鲜事物的态度一般分为三种：红灯，绿灯，黄灯。我们尽量使用绿灯思维或者由黄灯思维转化为绿灯思维，尽量不要使用红灯思维。4.关系：我们与自己和他人的关系决定了我们的处理问题的结果。所以要与自己和解，赞同自己。对待他人要宽容，理解，合作，换位思考。5.事业：努力做到热爱自己的事业，并越来越精进。6.财富：精神和物质财富我们要同时拥有才算是一个完美的人生，虽然完美并不容易达到，但我们一直在追求的路上努力前行。

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《生生不息》这个导图作品，将高倍速读书、知道做到，精进都看做是成长生命中的力量，如太极一般，因果相生，刚柔并济；能量守恒，智慧和谐。让人从中感悟自然规律，心怀悦纳感恩臣服之意，认真生活于当下，静心播种一颗颗种子，历经“冬藏，春耕、夏长、秋收”四季轮回传承传递，自有发芽吐绿、芬芬花开、果实累累，而后有自然生成新的种子蕴含新的成长希望。遇见更好的自己，习得经验智慧（向上向善、杨帆远航、晶晶琪光）代代流转，生生不息。

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小新妈五年的导图学习总结：1.前四年是量的积累，在阅读方面，一个是章节阅读，一个是全书阅读。2.第五年主要是有两方面在做：第一个方面是在内容上，阅读，听读，复盘。第二方面是在对自己要求上，每天至少一副导图，复盘，和别人分享。3.五年的收货：速度，质量（读和听共80多本）4.拐点：敞开，相信，知道，做到，目标5.精进：大学讲授，心理学，经济学最后建议：由点带面，坚持，有目标的重复（至少五次），会使你越来越好。  本次线下分享历时近五个小时圆满结束，

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每个人都在这里吸收到了自己想要的。相信未来大家会越圆融和美好，毕竟大家好才是真的好。

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