我现在的生命充满感恩，虽然有时候身体很累，但是心里很充实。而是每天群里都有同修的分享，每个老师的分享都能照见我自己的问题，让我得到滋养。想想她们是在利我的，我有做过利他的事情吗，想想真的很少，有些想不起来。
早上叫女儿起来上学的时候，今天自己格外的温柔，因为听同修的分享不能给孩子发脾气。以前早上叫她总是没耐心，不刷牙或起来慢了我就开始吵孩子，感觉孩子也挺无辜的。今天孩子睡到自然醒，我很温柔的叫她，最后自己起来到卫生间找我刷牙洗脸，她刷牙前要吃一个枣，说是爸爸和她昨天去买的。我说好的，吃吧，以前觉得孩子刷牙前吃东西我不能接受，现在想想也没什么那么不好。
送到幼儿园，因为女儿很配合，走时还跟我说再见，我的心情也很好，出门主动对她老师微笑再见。以前发现送完孩子总是急匆匆的走了，就算对老师笑也是敷衍一下。感谢锦锦姐对我的帮助，我试着平静的跟孩子相处时，发现孩子的问题少了很多。
今天骑电车在路上，发现大家都骑的特别快，我也是挺着急的。突然有个男的骑车就从我面前飞过，我吓了一跳，以前我会非常气愤，心里咒骂这个人。今天就开始转念，刚开始怎么也转不过来，后来想想那个人可能有急事，顿时心里舒服了可多。想想真的没有必要为这些事生气，搞得自己心里不愉快。
觉得自己很少真心实意的为别人付出，真心的考量别人，所以真心的朋友和同事并不多。课程快结束了，很珍惜和大家在一起的时间，也很珍惜和我当下的同事在一起的时间。利他很难，做起来真的很难，但是察觉自己的起心动念，我觉得像老师说的只要是善护念就会升起感恩心。
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