七月六日 日记 “精神关注”

报复性熬夜 和 消极性依赖人格失调 是关键词。

报复性熬夜，报复白天没有活出太多“自我”，都在为生活，他人工作和帮忙。

缺点好似“偷”时间，是有很大的危险性，代价很高的；越“报复性熬夜”，人第二天状态越差，导致生活节奏崩溃。

消极性依赖人格失调，让我关联到——“补偿机制”，当在某种不好待遇，导致自信心严重受挫，或者身体精神疲惫，会用其它方式代替。积极的是直面问题，积极找办法；消极则是酗酒，泡网吧，打游戏打到手酸。

这需要独立的自我，

1，经济独立。总是在第一位，“经济基础决定生产关系”在当今还是普遍真理。

2，照理自己。能且愿意做饭给自己吃，关心自己身体健康。

3，精神独立。培养独处的能力，有自己的爱好，毕竟“人是在变的，艺术不变，把希望和快乐集中在人身上，总有一天要被伤害”