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与刘老师交谈有感

与刘老师交谈有感

作者: 只跟初心 | 来源:发表于2017-07-10 02:08 被阅读0次

        首先谢谢刘老师在百忙之中抽出宝贵的时间,耐心的指导我。

        老师超级专业,我准备了很多职业方面的困扰,但是老师先让我说过去的经历,然后从过去的经历中直接指出了我的要害-----自信心低,对自己的定位不明确。而职业方面的困惑只是对自己定位不明确的表象。

        老师接着画了同心圆的图,并且在每个同心圆写下了影响等级,从最里面的自己-->信念-->(这个没有看清)-->情绪-->行为-->成果。这些同心圆的重要级是由内向外的,也就是如果最里面的那个圆--自己--定位准确了,外面的同心圆都好办。

      所以任务就变成了要处理对自己的定位了。

       处理自己的定位,必须明确过去,现在和未来三者的关系,因为不明确的定位来自于对过去错误的解读,对现在的犹豫,以及对未来的迷茫。老师强调无论是否有意识,过去的事情都是自己选择的结果,但是过去的已经过去了,不能改变,所以过去的那些不好的回忆不用去回想。能把握的只有现在,通过把握现在才能开创光明的未来。

      关于未来,老师让我选6个心愿,我选择的是安全感,美满的婚姻,自信,内在的平静,贴心的好朋友,会赚钱/有财富。

       关于现在我明白我面临的最大问题是自己的心态,只有摆正了自己的心态,一切问题就迎刃而解。

       老师给了我四点建议

        1. 关注我有什么,而不是我没什么

        2. 记得自己是一个阳光,自信,有爱的男人

       3. 记得要主动,要会表达感恩。

       4. 构建积极的人际关系(重要的说三遍:你的意愿觉定了你的朋友多还是不多!!!)

       说实话,听完老师的四点建议,我仿佛觉得有一股电流从头顶流过,电的我头皮发麻。我想起了考研时,满墙贴的激励自己的纸条,里面详细的记录了自己的每一个优点,以及证明这个优点的事实。我记得那个虽然经历了一些挫折但是仍然阳光自信有爱的自己,还有那个会感恩,会主动的自己。正是这些习惯以及对自己的相信,陪我度过了难熬的考研时光。然而考研的不是那么好的结果让我否定了前面自己所有的优点,毁掉了前面激励自己的习惯 。并且让自己相信前面所做的一切都是徒劳无功。

       老师的话,让我回过神来,是啊,自己原来就是这么过来的,这些建议自己原来无意识的都用过,为什么现在就不相信了呢?无论怎么样,允许自己再相信一次。

计划:

   1. 写下自己拥有的东西,并且存在手机里,消极情绪上来就拿出来看看

   2. 每天早晨提醒自己是一个阳光,自信,有爱的男人

  3. 主动,主动,主动,每天记下自己主动的事情,并且记下感谢的事情

  4. 构建积极的人际关系,首先做到对人热情。

  5. 下载成功动力app   每天冥想。

注:1,2,4,5条自己完成,与第三条一起在老师那里打卡。

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