在育儿过程中，我也遇到了很多困惑，不知道怎么做。比如当孩子不想睡觉，爱扔东西，不想吃饭，有时总是哼哼唧唧的，怎么哄都不行时，很多时候都会凭着自己的“本能”来教育孩子，用吼叫的方式来让孩子服从命令。有时对有些不好的习惯又视而不见，总以为孩子大了就懂了。打骂并没有让孩子更听我的话，反而总是跟我对着干。

面对熊孩子，不断挑战你忍耐的极限时，有时不得不用简单粗暴的方式来解决问题，表面上看似孩子对你服服帖帖的，但是内心并为真正对你信服。溺爱同样对孩子产生很大影响，你以为对孩子纵容和迁就，满足孩子孩子的需求，就是爱孩子，却让孩子养成了不好的习惯。

为什么说打骂和溺爱都不好，并且不管用呢？如何用温和而坚定的方式帮助孩子培养良好的习惯和品格呢？今天向大家推荐一本书《与打骂和溺爱说拜拜》，这本书教授我们具体技巧，帮助解答育儿难题。

作者是实战派育儿专家，伊丽莎白.克拉里，她有着40年育儿经验。她是美国著名的教育家和家庭教育演说家，也是一位畅销书作家。曾著有《0-12岁：帮孩子养成好习惯》，这本书受到了很多人的欢迎，被列为教育界经典读物，而作者也曾多次被奥普拉邀请参加电视节目讲授育儿知识，她的育儿理念和方法影响了无数家庭，让他们走出了育儿误区，解决了很多家庭麻烦。

《与打骂和溺爱说拜拜》这本书，作者通过丰富的案例，为我们展示了改变孩子行为的具体技巧，通过调整父母自身行为，实现与孩子的良性互动，有效避免育儿中的冲突和矛盾，继而培养出独立、有责任心和幸福感的孩子。

一、 父母的行为决定孩子的行为

曾经微博上有一个话题#建议父母持合格上岗证# 引起了人们的热议。

有网友说：“父母是孩子的第一任老师，如果父母行为不端他们能教出好孩子吗？有的父母不尊重孩子，随意打骂孩子，伤害孩子的自尊，也会给孩子造成心理阴影。”

的确，父母的一言一行孩子都看在眼里，孩子的行为多数是在模仿父母而形成的。所以，为什么有人会说，孩子就是父母的镜子呢？

我们总是希望孩子成为我们期待的那样，懂事乖巧，不要出任何状况，但现实中，往往情况百出，不在我们掌控中。改变自己都难，更何况是别人。

作者伊丽莎白.克拉里提到：“当你改变自己时，同时会改变与他人之间的关系，而他人也必然会对此作出回应”。

只有改变自己的行为，自己的态度，别人也会因此而改变 。

教育孩子本身就不是一件轻松的事，会遇到很多挑战和困难，当问题出来的时候，很多父母想当然的去寻找答案，而不会从自身出发，去反思自己的行为，是否给孩子带来了影响。

那么，父母如何从自身出发，改变自己的行为呢？

书中提到了儿童教育的“三角凳原理”，在生活中三条腿的凳子才能立的稳，而儿童教育也是如此，也需要“三条腿”：

1.明确个人的价值观

如果父母在教育孩子之前，知道自己更看重什么，就会知道自己的价值观会如何影响到对孩子的期望，那么，这种教育方式就会很有效。只有父母了解自己的价值观，才能解决因价值观而产生的的冲突。比如，当一个1岁的孩子对周围的事物都充满好奇的时候，你会觉得他很可爱，但是如果换成5岁的孩子会如何，你不会觉得他可爱，反而会觉得他在捣乱。可见，父母的价值观以及孩子的行为特质也会随着孩子的成长而有所变化。

2.对孩子的行为保持合理的期待

必须根据孩子实际情况来调整期待，在育儿中，有些父母总会显得很焦虑，都不想让孩子输在起跑线上，但是每个孩子发育水平，接受能力都不同，有的孩子学的快，有的孩子学的慢。比如，很多孩子到了1岁之后都能够学会走路，如果孩子11个月了，还不会走路，如果你过分担忧，这种焦虑就是不必要的。

3.对自我需求的尊重

孩子出生后，父母的关注点自然而然都会在孩子身上，关注自己很少。如果自身的问题都没有解决，那孩子的问题还能轻松解决吗？只有父母自我感觉良好，才有能力去解决与孩子之间的疑难问题。只有父母幸福了，孩子才会幸福。

所以，父母要想改变孩子，就要从改变自身开始，明确个人价值观、对孩子保持合理期待、重视个人需求，你才能真正进入孩子的内心，解码孩子行为密码，管教孩子才能真正起到效用。

二、改变孩子的行为，父母从这5步开始

当孩子遇到麻烦时，父母的第一反应就是主动帮助孩子解决问题。这样的问题解决多了，孩子就会很依赖父母，下次遇到问题的时候，就会主动找父母解决，而不是自己想办法解决。

如果想让孩子成为一个独立、有责任心的孩子，从小就要学着让孩子自己解决问题，虽然刚开始会比较难，对父母对孩子来说都存在挑战，但只要慢慢引导孩子，孩子就会发生变化。

那么，在遇到问题时，我们如何帮助孩子解决实际问题，从而改变孩子的行为呢？

1.界定问题

我们要从行为上去界定孩子做了什么，说了什么话，让你感觉很烦恼。要清晰的描述具体的事情，而不要很笼统的说孩子好或不好。也不要随便给孩子贴负面的标签，比如，孩子把玩具扔在地上，你说孩子太坏了，太粗鲁了。这样说的话，反而激起孩子的逆反心里。

2.收集信息

首先，多观察孩子的行为，该行为发生的频率，多久发生一次，是早上还是晚上发生的多。

其次，观察孩子的行为是否符合当前孩子发育水平，是否是这个阶段的孩子就是如此。比如，1岁左右的孩子都会咬人，如果你知道这个阶段的孩子在长牙齿，你可以给他磨牙棒，就可以解决问题。

第三，要界定问题，是孩子问题还是父母的问题。比如，孩子找不到东西了，急的哭起来，这时就是孩子自己的问题。父母在工作，而孩子把电视声音开的很大，那么，孩子的行为让父母很烦恼，这时就是父母自己的问题。一般情况下，是谁的问题，就要由谁去解决，双方都不能参与到各自的问题中。

3.探索潜在解决方案

要找到尽可能多的解决方案，根据孩子的需要和自己的需求，想出切实可行的一切办法。

4.评估和选定、实施方案

罗列出你想出来的这些方案，将那些费时费力、费钱又伤害孩子自尊及无法满足自己需求的方案都排除掉，留下既能满足孩子需求又能满足父母的需求的方案。

5.评估解决方案

如果你所筛选出来的方案，是成功的，那么就继续鼓励孩子，如果是失败的，那就回到界定问题开始，重新来一遍，最终找到令双方都满意的方案。

孩子生下来就是一张白纸，而父母就是作画的人。在孩子的各个发育阶段，都有不同的行为，父母在教育孩子的时候，不能一以贯之，用相同的方式来管教孩子

因为，我们对待孩子的方式，很大程度上决定了他们未来应该如何应对这个世界。

三、调整自身行为，让孩子更乐意配合父母

每个父母都希望孩子听话懂事，但是在现实生活中，父母和孩子之间的冲突总是不断。越想让孩子听话，越难掌控孩子。当发生矛盾冲突，当孩子有不良行为惹恼我们时，我们总是用最传统的方式来制止孩子，来显示家长的权威。这样做的结果是孩子会把我们推开，我们也很难走进孩子的心里。

我们如何调整自己的行为，避免冲突，让孩子也更乐意配合我们呢？

1.整理情绪，积极倾听

当孩子和父母之间发生冲突时，父母的情绪经常像失去了堤坝的洪水，很有杀伤力。有时候会说出一些伤人的话，还会伤害孩子的自尊。如果没有了解孩子的问题和需求，就会凭着自己的“原始脑”来发泄情绪。父母要做的就是静下心来，让自己的情绪平复下来，或者是在被气得不行时，暂时到另一个房间去冷静，心情慢慢平静下来之后，再去解决孩子的问题。

我们要学会积极倾听孩子的心声，用同理心来倾听，并反馈孩子当下的感受表示自己的理解，这样孩子更容易向我们敞开心扉，更乐意说出他们心中的烦恼和困惑。父母要做的不是替孩子解决问题，而是引导孩子自己去解决问题，孩子通过解决问题，也会获得自己的价值感。

2.避免重复，协助孩子服从

作者提到，孩子依赖个人经验来解释他们认识的世界。孩子一般不是听你说什么，而是看你之前是怎么做的。明智的父母不会一直重复命令孩子，父母不应该强迫孩子按照他们的意思来做。

巴顿.怀特在《人生最初的三年》中写道：那些“有出息的孩子”的父母几乎不会重复自己的要求。

当孩子发生不可接受行为，父母说了第一遍，孩子没有行动，那么父母就要协助孩子一起完成。比如，孩子爬在桌子上，如果你说了第一遍他还是没有下来，我们接下来要做的不是一直重复我们的命令，而是直接把孩子从桌上抱下来，告诉他们这样做有什么不对。

同时我们要说到做到，你说出的话，是你能做到的，答应了孩子的事情不要轻易变卦，如果你要让孩子做什么，而自己却不坚持，那就等于教育孩子不要听你的话。比如，你对孩子说，我们该睡觉了，就不要拖拖拉拉的，到了时间就马上行动。如果孩子不愿意睡觉，你可以对孩子说，是我抱着你上床睡觉，还是你自己去睡觉。如果他还是不愿意，那么你就直接抱着他上床。只要你坚持你的要求，孩子也不会一而再，再而三的试探你。

3.适当忽视，转移孩子的注意力

有时孩子不知道自己的行为会给父母带来困扰，而这种行为还不具备破坏性和危险性的时候，父母就要选择忽视它，对它置之不理。比如，孩子学会了说脏话，制止诀窍不是一直强化制止这种行为，而是不作出回应，这样孩子慢慢的也就不再说了。

当孩子闹脾气脾气时，父母就要做一些事来吸引他们的注意。比如，书中有个妈妈，当她的孩子发脾气时，因为孩子闹的太久，让她很心烦气躁。她没有发火，而是走到客厅去弹钢琴，当孩子听到钢琴声时，随即停止了哭泣，并走到妈妈身边，坐下来听妈妈弹奏钢琴。如果换成我们，可以拿她喜欢的玩具，当着孩子的面，自己先玩起来，并弄出很大的声响来吸引孩子的注意力，不一会儿，孩子也会坐到你身边和你一起玩。

父母的情绪、态度和行为都会给孩子带来影响，这种影响是潜移默化的。情绪稳定的父母，孩子的情绪也是稳定的。当我们被孩子惹恼时，我们要做的不是一味的指责、批评孩子，而是冷静下来，真诚聆听孩子内心，及时关注孩子的需求。只有及时调整自身行为，才能改变孩子的行为，培养良好的习惯。

《与打骂和溺爱说拜拜》这本书还提到很多方法和技巧，帮助父母如何改变自己的行为，摆脱打骂和溺爱，培养出孩子的责任心和合作精神。这里篇幅有限，只能举出一些养育孩子过程中经常会出现的问题。本书还列举了育儿过程中常见问题的150种方法，这些点子都是直接可以拿来用，但是有时父母也要根据实际情况来适当调整。

没有哪个孩子是完美的，父母只有改变自己，才能改变孩子，只有接纳和包容孩子，亲子关系才会愈加亲密而和谐。