抗衰老还有减肥,变美都是女生一生的话题。
随着现在很多商家越来越多推出很多好吃的食物,包括甜食,导致我们无法控制自己,糖分过量的摄入,平时也不重注重抗糖,糖化是而且糖分过量的糖分会加速糖化,糖化主要导致胶原蛋白变性还有皮肤发黄,导致我们的皮肤越来越差,皱纹也越来越多。
注意这几点我们又年轻几岁啦抗衰老除了抗糖之外还有几点也是需要注意的。
平时我们一定要多补充胶原蛋白,口服胶原蛋白也是一个选择,它能够去帮助我们提升真皮中胶原蛋白纤维的密度,以及提升皮肤的含水量,能够达到抗衰老的作用,而且平时还可以吃鱼皮,猪蹄,凤爪等等,因为它里面也含有很多胶原蛋白。
注意这几点我们又年轻几岁啦还有就是要多补充一些维生素,比如说像维C,维B,还有维E等等。维生素E本来就有抗衰老的功效,这些都是最省钱而且最容易执行的一种方法。
注意这几点我们又年轻几岁啦记住了吗?关注潼潼会让你越来越美。
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