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注意这几点我们又年轻几岁啦

注意这几点我们又年轻几岁啦

作者: 谢静潼 | 来源:发表于2019-12-25 22:24 被阅读0次

    抗衰老还有减肥,变美都是女生一生的话题。

    随着现在很多商家越来越多推出很多好吃的食物,包括甜食,导致我们无法控制自己,糖分过量的摄入,平时也不重注重抗糖,糖化是而且糖分过量的糖分会加速糖化,糖化主要导致胶原蛋白变性还有皮肤发黄,导致我们的皮肤越来越差,皱纹也越来越多。

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    抗衰老除了抗糖之外还有几点也是需要注意的。

    平时我们一定要多补充胶原蛋白,口服胶原蛋白也是一个选择,它能够去帮助我们提升真皮中胶原蛋白纤维的密度,以及提升皮肤的含水量,能够达到抗衰老的作用,而且平时还可以吃鱼皮,猪蹄,凤爪等等,因为它里面也含有很多胶原蛋白。

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    还有就是要多补充一些维生素,比如说像维C,维B,还有维E等等。维生素E本来就有抗衰老的功效,这些都是最省钱而且最容易执行的一种方法。

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