度

许多事人们主动选择了hard模式，就必须经历通关打怪升级才可能最后成功，并且为防盲目乐观所以要提前做好失败和挫折的觉悟，但这样也并不妨碍好好努力和享受过程。但是吧，很多时候却会忘记自己处在hard模式，换了另一种舒适模式的角度去看待整件事和要求自己。也许是太过于关注自己的感受，太过于较真了呢。可是完全不关注感受不较真，那也是奇葩的做法。很多事情需要一个合理的度，极左或极右都是不合理的存在，以至于带来痛苦。但是想一直保持在一个合理的度，那也是一件不太现实的事情，越来越发现人其实是一个极不稳定的个体，不可能一直处于一个恒定的状态，最多也只是大部分时间保持状态，能做到那样的想必也是心智极高的种子选手。不苛求自己一直处在某种状态，不去为难自己，但是有一种自我调节的能力却是可以训练的。认识到自己的不良状态，说服自己放下执念，让自己放空，跳出来看，反思。状态兴许一时难以恢复，但至少痛苦会减少大半。有时候痛苦的来源，多半是和别人过不去，但更多的是和自己过不去吧。

无数次的看到冥想有益身心健康，摒除了外界的杂音去和自己对话，也许应该试试。