孩子“叛逆”怎么办？

        面对孩子的愤怒、暴躁、对抗、冷战等“叛逆”行为，不少父母要么生气愤怒，要么烦躁不安，要么不知所措，要么无力绝望……

        1.父母先把主要精力放在自己身上，而不是孩子，更不是孩子的行为。只有“我”平和、理性了，才可能有利于问题的解决。

        2.孩子的“叛逆”有时就是“机会”和“机遇”。“叛逆”大多是由于孩子的能量释放受阻或需要没有得到满足。这就提醒父母反思和调整：孩子的情绪表达和内在需要是否总是被我们忽视和压制。同时，如果父母总是用自己的情绪和需要去理解和替代孩子的情绪和需要，这也是一种“忽视和压制”。

        3.把孩子“叛逆”的行为放一边，聚焦于优化和孩子的关系。“拿掉”自己的那些“标准”、”标签”。先成为孩子的“自己人”，再考虑做“对的人”！

        4.如果父母过于焦虑或夫妻关系、亲子关系特别紧张，及时寻求专业的帮助和指导！