第3节：3个基础「健声操」，练就金嗓子
我们先要复习一遍第三节的课程，吸收不同的点。
身体的准备，上下晃动头部来放松头颈的 后侧肌肉，快乐的脸 ，各做三次。
音要准：发“嘶”的延绵音练习，每天3~5次，每次5~8组
字要真：说“噼里啪啦，噼里啪啦~~砰啪”三次。
气要足：练习气息 ——吹小纸条
一、提笑肌一边说话一边吐气，吐气时嘴角上拉，就有一个提笑肌的动作。
二、打牙关 做打哈欠的动作，放松上半身（肩膀、脖子、腹部），体会牙关的变化；也可以用“啃苹果”的方法：想象手上有一个苹果，嘴巴一定要打开，张嘴咬它，整个的这个过程是：张开，闭合，收紧，从慢到快，3次，从快到慢，3次。
三、松喉咙
1、通过从高到低的叹气，气流通过口腔有凉凉的感受，让我们的喉咙松开；
2、发气泡音：吸气，口腔打开，身体放松，用微弱的气流振动声带，发出一串较低的、断续的、像气泡一样的声音“a”，气泡大小一致，均匀，颗粒感越明显越好。
今日朗读：打开口腔夸张练习
1. 绕口令
《白石塔》
白石塔 白石搭
白石搭白塔，白塔白石搭，
搭好白石塔，白塔白又大。
2.《白鸽和白鹅》
天上一群大白鸽，河里一群大白鹅。
白鸽尖尖红嘴壳，白鹅曲项向天歌。
白鸽剪开云朵朵，白鹅拨开浪波波。
鸽乐呵呵，鹅活泼泼，
白鹅白鸽碧波蓝天真快乐。
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