我妈昨天包了我最爱的玉米饺子，今天早上起来煎了来吃，好好吃喔
20160830
这么好吃的食物，让我减肥的这颗心，如何是好。
昨晚完成了减脂训练营第二次打卡，中午看到需要完成的动作，心里面是痛苦的，觉得自己肯定完成不了，想起第一次时候的强度，心里就只是颤抖，可是还是完成了，尽管动作不标准，还啪啦地摔倒在地上好几次，可是完成后满满的成就感。
谁让你那么多脂肪呢，让你吃吃吃！！！又不肯吃苦运动，现在好了痛苦了！
很喜欢keep的一句话，自律给我自由。是的，只有自己督促自己进步，才能获取更大的成功。
好咯，上班去，今晚更新简书。其实，我也发现自己打卡真的只有200字左右，不是宝宝我写不出来，是早上时间就给了10分钟这样的时间段让自己发文，好咯，晚上见！
偷懒了一天，看一篇文章，也没认真搞懂其中的方法。 Zhang L, Ding X, Lu Z, Jung H S,...
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横巷锅边飘， 将军楼里藏。 浓浓虾油味， 不输茉莉香！ 20160830
1、热身+开合跳+波比 2、深蹲 20-30-40，各5个 50，3*5 60，3*5 3、7组 引体3个+空蹲5...
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