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每个人都有自己的故事，这些故事使我们加深了自我认识，更好地了理解自己与他人的关系。讲述生活故事，即对个人的生活经历进行描述，能够帮助我们理解生活中所发生的一切。共同的生活故事能够把我们与他人联系起来，从而产生对特定群体的归属感。我们创造了故事，故事反过来影响了我们的人格和品性。
第五讲 如何教孩子感知现实（讲故事）
（一）
故事的重要性
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孩子在试图理解和分析他们的生活经历。给孩子讲述一次经历，能够让他更深刻地体会所发生的事情。这样的沟通和交流非常有助于孩子理解他们经历过的事情，从而成为善于反思、富有洞察力的人。如果和抚养者没有情感交流，孩子可能会情绪低落，甚至有羞愧感。
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我们来看一个案例。
安妮卡三岁时进入玛丽的幼儿园，当时她家移居当地已经两年，她只会讲芬兰语。安妮卡外向可爱，喜欢喝小伙伴们玩耍，因此她的语言障碍显得无关紧要。
但是，有一天，安妮卡玩耍时擦破了膝盖，她哭喊着寻找妈妈。因为语言不通，老师的安慰没有作用。安妮卡一直情绪低落，老师让办公室助理打电话联系安妮卡的妈妈，并继续努力安慰安妮卡。
老师很快找来几个洋娃娃和一个玩具电话做辅助，向安妮卡讲述这件事。老师用一个小洋娃代表安妮卡，另外两个洋娃娃代表老师和妈妈，以此模拟安妮卡的遭遇。代表安妮卡的洋娃娃正在玩耍，然后摔倒了。这时老师给“洋娃娃”配音，呜呜哭起来。看到这里安妮卡停止了哭泣，注视着老师。当“老师娃娃”拿起玩具电话给“妈妈娃娃”电话时，安妮卡又停止了哭泣，重新开始观察和倾听。
老师用这些洋娃娃把安妮卡擦破膝盖这件事模拟了好几次，期间不断让助手打电话给安妮卡的妈妈来学校。安妮卡本来就能听得懂“妈妈”这个词，加上老师用辅助道具重复讲述这件事，她开始明白发生了什么事。过了一会儿，安妮卡完全停止哭泣，回到了快乐的现实。当妈妈赶到时，安妮卡把洋娃娃和玩具电话拿给老师，她想听老师再讲一次她的故事。老师通过讲故事与安妮卡进行沟通，建立了联结，不但让安妮卡明白发生了什么事，也对妈妈的到来有了预期。
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作为成人，我们经常用语言讲述自己的故事，而对孩子来说，洋娃娃布偶或者图片等辅助物能够帮助他们理解自己的经历，从而明白自己当下的处境。当孩子明白了发生的事情以及接下来发生什么事时，他的不快乐、不安等负面情绪就会降低。
也许有些童年的经历你在当时无法理解，因为没有成年人帮助你去分析它。讲述故事不仅是孩子理解世界的重要方法，也是他调节情绪的主要方式。
我们讲述生活经历的方式，体现了我们如何理解生活中发生的事情。当你讨论自己的生活故事时，你有什么样的感受或者想法？你有没有觉得自己好像在讲述别人的故事，或者好像在心理上重新经历了这件事？有没有特别的事情让你情绪激动并且直到现在还让你如鲠在喉？你能不能记起早年生活的很多细节？
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生活故事能给我们一些提示，从中可以看出过去如何影响现在。我们讲述生活故事的方式以及讲述过程重大侧重点，体现了我们对世界和自己的理解。比如，有些家庭里家庭成员之间的关系非常疏远，他们很少分享彼此的情感。在这样的家庭里，父母和孩子都有可能在构建丰富的亲历式故事时出现困难。他们讲述的故事里很少有细节回忆，也缺乏情感交流的内容。父母和孩子对外界以及自己和他人心理的感知能力非常薄弱。总之，讲述生活故事能开启我们的心智，帮助我们理解自己和他人的内心世界。
（二）
讲故事与左右脑的融合
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❤ 1 大脑的感知方式
思维是一种大脑活动，有很多不同的处理模式。正如生物组织有输入和输出通道，大脑也有从外界获取信息，然后进行内在处理（即认知），最后产生特定反应的过程。“输入—内在处理—输出”，这是描述大脑功能和神经系统最基本的方法。
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我们能够检测出左脑和右脑对输入信息的处理方式是不同的。神经信息在左右脑间来回传递，如果左右脑能够协调运作，我们的思维能力就很强。因为左右脑感受和处理信息的方式不相同，这使大脑拥有很多功能。右脑处理模式的特定是非线性和全面性，这种模式擅长吸收和处理视觉及空间信息，比如亲历过的事实、非语言信息、肢体感受、心智模式、紧张情绪以及对社会的认识，都主要由右脑处理。左脑与之相反，其特点是线性、逻辑化、给予语言处理，擅长寻找因果关系、使用文字描述世界、“正确与错误比较”思考，信息处理中需要左脑发挥主导作用。
❤ 2 讲故事与左右脑模式的融合
当左脑模式的解释功能和右脑模式的非语言及亲历式信息处理功能协调融合，连贯的叙述才能产生。
作为父母，分析和解读自己的生活很重要，因为这能让你与孩子建立充满情感交流的良好关系。如果你对自己的生活经历有完整连贯的感受，则有助于孩子认识他们自己的生活。通过了解左右脑处理模式，你能够提高对自己生活的理解力。每个人都能够使自己远离那些不可控且难以预料的原始情绪，就是在某个特定时刻左脑对右脑输入的信息不予理睬，也就是此时左脑处理模式起主导作用。相反，在另外一些时候我们的意识可能会被各种感受塞满，不能有逻辑思考或分析。我们会沉浸在以往经历带来的身体感受和情感回忆里，而这些都是右脑处理模式的特征。
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当我们试图用左脑模式讲述生活故事时，我们是在基于语言的、线性的逻辑化思维对生活经历中的因果关系进行分析。若要用左脑处理模式讲述一个线性故事，我们就必须用到右脑处理模式储存的信息。如果这些信息不同获取，或者涌动不安，我们就不能讲述一个连贯的故事。过去悬而未决的问题可能导致这种不连贯。在这种情况下，讲述不连贯要么是因为缺少丰富而有意义的情感和亲生经历，要么是因为不能理解右脑处理模式对讲述故事所起的作用。
例如，一个十几岁的少女没有体会到失去父亲的悲痛，但是三十多岁时谈到当时的事情，她可能会突然泪流满面，无法继续讲述她的人生故事。她最后一次和父亲在一起时，气氛很紧张，因为父亲反对她和男朋友交往，他们争吵，结果诱发了父亲严重的心脏病。直到多年之后，她才能正确面对自己的内疚感，才能心平气和地为父亲哀悼，并把父亲去世这件事融入到她对生活的连贯叙述中。
我们需要不断地进行思考，试着去感受左右脑思维模式的不同。将两种思维吗欧式融合起来，对建立完整严密的思维以及讲述连贯的生活故事都是必不可少的。
❤ 3 思维与幸福感
幸福感在很大程度上取决于思维的协调程度，这种协调性可以加强我们与自我和他人进行沟通的意识。
将自己的故事与他人进行心与心的交流和分享，是我们人际交往的一个基本方法。故事能让我们拥有和谐良好的人际关系。当我们想起生活中重要的人，出现在脑海里的，往往是那些我们最为珍视的关系。在婚礼、毕业庆典、各种聚会和葬礼上，与会的人名娓娓道来各自的经历，好像他们共同见证了时光飞逝，他们讲述的故事也在空气中熟悉起来。
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反思自己的人生故事，可以加深对自我的认识，帮助你把情感融入日常生活，并且应用那些有价值的认知方法。当你的思维随着自我反思发生变化时，你也许会发现你和孩子的相处体验发生了变化。经历会影响思维方式，就如同思维方式会影响经历一样。通过不断反思你的生活故事，你会慢慢成长，自我认识会加深，这些又会反过来提升你的心灵感知能力，增加你对孩子的敏感度。
【结语】
埃默里大学的一名心理学教授Marshall Duke有一个研究项目“埃默里大学家庭叙事项目”，针对人们如何记忆和叙述他们一生中发生的事件作出研究。结果发现，孩子对自己家庭的故事知道得越多，他就成长得更为健康，培养出更强的韧性。家庭故事有多种类型，有的家庭故事是关于过去，有的是关于现在，甚至有时候是关于未来。这些故事把真实的人物和地点与想象中的人物和地点结合在一起。无论是听家族故事，还是学习讲述自己的生活故事，都会更清楚地认识自我，感受到人与人之间的关系。很多时候，我们因为与真实的自己有了隔阂，所以即便是竭尽全力依然无法接近这个世界，即便是付出千分万分辛苦都无法实现自己的目标。回忆、讲述或者记日记，反思，你的故事逐渐连贯地呈现出来，意味通向未来的新的开始到来。曾经是当下的原因，当下是未来的原因，接纳曾经，明晰过往，不辜负当下，未来，美好的没来，还会远吗？
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