20210916
没有什么可怕的，不管怎样的，都得应对，也都能应对。
积极面对，欣然受纳，尽力而为。
20210917
不用妄自菲薄，也不用恣意傲慢。
所有的发生/遇见，都是来帮助我们，如花般绽放的。
一切都是好的。
一切都是对的。
20210918
提醒自己：太多的操心，只不过是自己的“自以为是”。
20210922
别用“不变”把自己束缚困住。
其实，没有什么不可改变。
其实，一切都在知觉或不知觉中改变。
20210923
学着在自己/他人/孩子…的言行中，看到本想表达及拥有的善意与美好。
20210924
清晰且坦然的表达自己的诉求，
接下来，尽力去做自己能做的，
然后，伴着信任，祝福，耐心，
做好自己的七分，
接受其余的三分。
20210925
从0…1%到99…9%，
能做多少做多少，能达成/得到多少是多少。
不较真，不执着，想得开，
愿尽力，能接受，就是幸福。
20210926
要么打破重建，要么妥协调整，
不管主动还是被动，
想要打开一个个心头的结，
总归得迈向“与…和解”之路。
20210927
不管别人怎么说怎么看，
请不要做那个对自己严酷苛责，否定嫌弃的人。
不管怎样，一定要为自己托底，给自己安抚。
因为，呵护照料好自己，是顶顶重要的大事。
20210928
老天也好，父母伴侣孩子亲友老师朋友同事甚至陌生的他人…也好，
大家对我们的爱/好/付出/善意，比我们以为/认为/觉得…的，要多得多。
所以我们，无需抱怨或自怜缺少爱，不被爱，而是需用心用眼去相信去感受去看见爱。
20210929
学着透过别人，看见自己。
对自己，或提醒，或借鉴，或认可…
20210930
人，不管想不想，愿不愿，
都得明白和接受：只能，也只有自己，为自己的一切，买单担责。
20211001
想要…，是本性。
有些能要到，有些要不到，是必然，
我们无法抹去本性，也无法改变必然。
但，我们除了以主动被动的姿态接受必然之外，还可以调整想要的内容，或是，调整向其索要的对象及方式。
20211002
感谢与我“搭戏”的人与事，让我明白：有时候，放弃，也是一种爱与保护。
20211003
别妄图从别人身上找寻或是证明自己的价值。
别妄图期待能有人如你期待般懂你对你。
学着自我给予，最最重要。
20211004
我们花了心思费了功夫，我们做了很多。我们认为这是我们为别人做出的努力/辛苦/付出。我们以为别人会有欢喜/满意/认可/感动等反应及回馈。
却在别人没有给出我们以为的反应时，或在别人的抗拒/推却/忽略等反应反馈时，心生委屈失落，进而不满抱怨，认为自己的付出不被看见，理解，尊重…
可是可是，很多时候，我们所做的，真的是为了别人么？
可能，很多时候，我们连别人需要什么，喜好什么都没搞明白，没了解核对吧？
某种意义上说，真正的为了你，估计应是“投其所好，满足你需”吧。
20211005
有规则，有规律，
但没有那么多标准，禁忌。
所以，还是少些评判与恐惧吧。
20211006
没有一直的好，也没有一直的坏。有的只是不断的变化。
而我们，需要提醒自己，别被困于/拘于一点，一时，一面…
20211007
你认为重要的/必须的/应该的，真的有那么重要/必须/应该吗？
20211008
我们所做的，所付出的，
很多时候，得到的回报和收益，远远比我们以为的认为的，多得多。
只是，有的时候，不是以我们想要的方式或内容，呈现罢了。
20211009
扩大自己的心空间。
让其能容下的多一点，能不在意不计较不当真的多一些。
20211010
放下贪求“更好”，就有更多的机会，看见和感受到，眼前的“好”。
20111011
的确，有耐心，等待，这些做起来很难，
但我们终会明白，这，很值得。
20211012
很多时候，
我们以为失去的，支付出的，其实，还在我们身边，并未远离；
我们以为得到的，拥有的，其实，并没有属于我们。
哪有什么绝对的得和失，出与入；哪有什么值不值，亏不亏。其实，我们吃不了亏，也占不了便宜；
端看我们以什么样的心态眼光看待吧了。
20211013
做事，发心的心念，最重要。
但，有时，“心”的确还暂时“未到”，也可以先“行”，在“行”的过程中“调心”。
20211014
姿态万千，道路多条。
怎可限制或是定义哪一种样貌，哪一条路，是绝对的好，绝对的不好？！
所以，放开眼界与心胸，学会欣赏。
哪一种态势，哪一条路，都可以的。
20211015
我们得到的，是我们能得到的，该得到的。
若是真的明白此，我们的贪妄与“求而不得”的意难平，也许，就会少很多。
20211016
我们对外所做的所说的，对外的姿态及回应，其实，也正是对自己的。
20211017
“我”没有那么大，
“我”也没有那么小。
很多的烦恼与痛苦，在于，
我们要么自妄的认为自己很“大”，对其他没有顾念；
要么又自卑的认为自己很“小”，过于在意其他。
20211018
我们来到这里，就是在经历一场场，一次次的遇见并与之互动。
我们遇见各色各样的人事物，遇见各种面向姿态阶段的人事物…
当然，也遇见各样面貌的自己。
这些遇见，无法抗拒，无法躲逃。
那就感恩与享受遇见吧，那就投入但不执着的互动吧。
20211019
所呈现/发生出来的一切，都是被需要的，都是OK的。
不当真不挂碍 不执着不探究 不比较不牵连 不干涉不强求
20211020
一事无成，碌碌无为，普通无奇的自己；
会生气会抱怨会难过会…的自己，
被不满意不认可被指责被失望被…的自己，
……～，怎样的自己，都是可爱的。
因为，无论自己是怎样的，所存在的状态，都是被允许被恩赐的。
同样的，他人亦如是如此。
20211021
不用一直催促要求自己“要努力，要尽力”，
也不要一直催促要求别人如此。
我们可以努力，尽力；同样，我们也有偷懒，松懈的权利。
弓不能拉太满，弦不能绷太紧，
不管自己/他人怎样的状态，学着心安的接受，最关键。
20211022
哪有那么多“难为之事，难处之人”？
我们可以去为，去处；也可以放弃，不为，不处。
学着尊重自己。毕竟，“不得不”的时候，并不太多。
20211023
“改变”肯定是会发生的。
比起“我要改变”，“你应该改变”，“事/物要怎样如何”…
我们可能得先学着“接受”，再试图“改变”。至于“改变”的结果如何，最终还是要“接受”。
“积极努力能动性”要有，“承认面对接受”更要有。
20211024
每一天都是全新的，我们无法预测的一天。
所以，带着我们的好奇，抛开无谓的担忧，迎上前去，体验并享受这鲜活的一天吧。
20211025
生活里并没有太多需要我们费劲心思筹谋计划的大事儿。
所以，让心时不时的“歇歇”，别总是“想太多”。
很多时候，那些困难，痛苦，阻碍，烦恼…，很有可能，只是“想太多”的产物而已。
20211026
当自己/他人想去攻击，评判，指责时…，
当自己/他人感受到委屈，难过，沮丧，被无视时…，
不要急于反应，
而是给一个空间时间，提醒自己，也想法提醒他人：
我/你，是被爱的。
让自己去感受爱，也帮助别人感受到爱。
20211027
太多时候，话不必说太多，不能说太满，不要说太狠绝。
很多时候，话可以说的点到为止，说的温柔温暖，说的让人让己感觉到被看见被理解被爱。
20211028
错了就是错了，谁也不可能总对。承认它，尽量去改正/订正就好。
错过了就是错过了，伤害了就是伤害了…
所有过去的，就让它过去吧。
很多时候，我们不必去筹谋“以后我要，下次我应该，……”，以后发生遇到什么，是个怎样的情境，或是自己会是怎样的状态，谁知道呢？
我们有的，能做的，也就是“现在”而已。
所以，就在“现在”吧，
不纠过去，不忧以后。
20211029
我以为/认为/判定的“对的”，“好的”，“不好的”，“不对的”……，未必是真的。
事实是，我其实并不知道。
学着信任，并欣然的接受已发生/所遇见，然后，安心的顺应的跟随其舞动。
20211030
一切的存在，不管表面看起来如何怎样，其实，内里都有它的光亮之点。
我们哦，学着欣赏，学着知足，学着感知始终环绕着自己的厚爱眷顾与一直都在的恩典幸运。
如此，我们就会常常品触到幸福的滋味。
20211031
每一个生命/存在，都值得尊重。
每一个人，都值得欣赏。
每一个经历体验，都值得用心享受。
提醒自己，去尊重，去欣赏，去享受；而不是去评判，去排斥，去抗拒。
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