一天不用手机，你会烦躁吗？

会的，也许我已经用手机成瘾了，一整天不玩手机，就会心情烦躁，脾气暴躁，易怒。而且手机没电了，或者欠费了用不了，或者忘记带了，会没有安全感，非常焦躁。

有一天，家里停电了，手机忘了充电没电了。在家呆着，家务活也不想干，也不想睡觉，不想出门，都不知道做什么好了，看电视也看不下去。

现在对手机的依耐更强了，出门吃饭买东西都得用手机，扫码支付更方便。坐公交做地铁得扫健康码，去上班也得扫健康码，看时间也得用手机，一刻也离不开手机。

每天下班后，刷头条，刷简书，刷抖音，人一放松下来，时间总是过的很快，晚上不知不觉就到了晚上十二点。

晚上休息的晚，睡眠不足，上班无精打采，还控制不住自己总是玩手机，真是一个恶性循环。