昨天晚上去跑步了，11km，跑的挺顺利，心率平稳，但是速度奇差，每公里7分钟，简直惨不忍睹，疫情后的第一次长跑，原谅自己了，多跑几次应该速度能好一点。
今天浑身疼，腿疼脚疼，四肢无力，工作上有点任务，做完了就特别的松懈，午睡、看小说、吃零食……
散漫的星期一，就这么愉快的度过了。
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本文标题：2021-05-10
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