我知道总有许多人每天会很焦虑，但长时间焦虑后，会怎么样呢，知道吗？那就是迷茫，然后会演变成什么呢，那就是摆烂，因为事件的堆积，让自身无法有效的处理，所以还不如摆烂不处理，就是这个样子。
那我们如何避免这类情况的发生呢，有什么更好的方法与办法吗？其实我们完全可以出现一件事的时候，进行更好的完结，也就是通过各种有效的方法进行处理，甚至是处理不了的，进行相应的记录，能处理的马上处理，这样的情况下，就会减少事物的堆积，让自身最起码能轻松点吧。然后在未能处理的事项上，进行有效的分解，然后细化，逐步的处理。
我知道解决事情的方法有许多种，那更好的会是什么样，自己知道吗？更还有自己怎么样能更好的处理，当然我知道会有通过写作、复盘，运动、冥想，然后增加自己处理事物能力的方法，我也知道，这些如果长期运用的话，你处理各种事物的能力也会越来越强，更还有那就是你自己的状态也同样会越来越好，甚至是自信心比较足吧，就是这个样子。但我们还是会出现一类什么样的情况呢，那就是一个无意的举动，导致我们在短暂的几天未能进行有效的处理，然后让自身焦虑，迷茫。
我们每个人，其实都有这个时候，也就是我们在某个时间段，就不愿处理，然后在事后后悔，那我们该怎么办呢，其实最简单的办法是什么呢，那就是放下手中的事，然后外出，在天与地，山与水之间找到属于自己人生的意义，这样就会增加自己想要进行事项完成的一个引导，如果加上运动，运用得当的话，那可能就会是更好的一个效果。所以当我们焦虑、迷茫的时候，一定要做的就是跳出现有框架，而不是守在家里，或者躺在床上，那样只能会增加我们自己的惰性，而长期摆烂。
只要我们步行在一个有益于自己的身心健康道路上，你自我的分辨能力就会出现，那这个时候，我们运用得当，就会进行相应的分解，让我们逃离这个不属于我们的状态，保持我们原有的状态前行，当然我们在前行时候，肯定会遇到许多这样那样的阻碍，那怎么办呢，就是进行分解后的细化，然后有效的践行就好了。你看就这么简单。
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