今天是参加梦想家部落初级打卡营的14天,整整两周了!
说起这个初级群,打卡项目有2项:每天6点之前早起打卡、每天冥想10分钟。当初看这个,我能接受(相比高级群)。高级群的调整不太敢
我以前是非常喜欢熬夜的人,1点多睡觉10点起床,晚上精神的很。不过就是掉头发严重,身体也不如年轻。
既然来了梦想家部落,第一个活动就积极参加吧。报了初级打卡营,这次坚持21天。
说说改变吧,其实也没早睡,还是12点。起的早,上午10点就会困、中午也困,困的时候改成了冥想。一听到潮汐APP里那个女声,好温暖的感觉。
时间过的真快,还有一周就要结束啦!
下周的策略改变:早起后记录早上2小时的工作学习,文字记录下来。感受这个积累的过程!
坚持冥想,在我的影响下,有5个学生自发坚持冥想,非常开心
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