2018-11-12 星期一 天气阴
宝贝年龄：8周岁和2周岁
学经周期：累积读经5年半，二宝177听经
学经人员：琦琦，心宝，琦妈
学经方法：137
琦琦和妈妈学经内容：《易经•系卦传》系辞下传1-3，《诗经》255-256，《文学启蒙》19-21.
心宝和妈妈学经内容：《易经•上经》乾卦第一01，《老子》第一章，《唐诗三百首》1-3首。
心得分享：吃出来的咳嗽
周六下午带琦琦进岛拍照完在回家的路上我为满足口欲，吃多了花生，花生是我最爱的零食之一。晚餐又是喝羊肉汤。临睡前，口渴的不行，可是无论怎么喝水，还是渴。就这样第二天喉咙就不舒服了，学经班上尽量在放低音量，可依然抵挡不住咳嗽的光顾。就这样硬生生的给吃出来咳嗽来折腾自己，喉咙不时地痒，一痒就会咳。
于是晚餐上没吃完的炖鸡汤也不敢抱着不吃就浪费的心态继续吃完了，吃不完也只能倒掉了，因为是星期天炖的。
再次体会到，吃多了，吃错了，都是对身体的伤害，身体需要的真的不多，只要营养均衡，就能正气内存。所以一包159，简简单单，生活也变得简简单单，清心寡欲。很享受换食的生活，知道不能吃，所以就不会对食物有欲望。
今天正式开始心宝的学经之旅，一直都是以听为主，要慢慢过渡到指读，虽然第一次指读不到一会儿，还各种不专注，有了老大那会的经验，与老二的读经要尽量创造条件在桌上读。不然容易分心，而且没有加入一点仪式感，容易不持久。
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