读《女性养生三步走》有感

最近读了罗大伦老师的一套书，近两天读的是老师写的女性养生三步走：疏肝，养血，心要修。老师在书中说：女性90%的病是憋出来的。

读《女性养生三步走》有感

书中介绍了很多病例，多是由于肝郁气滞引起，书中介绍由于现代生活对女性的压力较大，既要照顾家庭，又要上班工作，导致很多女性的负面情绪没有得到正确的疏泄，郁结在身体，发生各种疾病，折磨着现代女性。

罗老师又通过女性的生理特点，介绍女性在生完孩子之后最容易血虚，血虚会使女人手脚凉，面色苍白，周身乏力。书中介绍了很多调理身体的小方子，更是贴心的给了我们很多小建议。

最后罗老师说，要想身体好，就要修养自己的心性，让自己的心胸开阔，格局放大，凡事往开了想，不要钻牛角尖，这样的女性会健康阳光很多，不仅让自己美丽，更会让身边的人感到幸福。

我建议女性都买一本这个书看看，老师的一整套书写的语言都特别诙谐幽默，通俗易懂，不仅仅是本调理女性身体的书，更是向大家普及中医知识，向大家证明中医是我们国家宝贵财富的书。