愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有自由，有光芒。
一、养成干净脸
脸上看起来不太干净的原因：
痘痘，斑点，黑头， 皮肤出油。
护肤：
1.用温水洗脸，能有效的扩张毛孔，洁面防晒 ，卸妆，敷面膜。
2.少吃油脂，油腻的食品容易长痘。
3.控糖，每天一颗糖。
4.脸部按摩。
5.多刮眼周。
6.多喝豆浆。
7.坚持梳头，坚持泡脚。
8.保持昂首挺胸。
9.坚持防晒，睡前涂抹身体乳，防晒后用洗面奶。
10.早起一杯水，一天6～8杯水。
11.坚持画眉。
12.敲敲腿。
13.敲敲腿，脚部护理，脚部保养，每天踮脚10分钟。
14.学会多伸懒腰。
15.一周两次规律运动，坚持运动。
16每天保持六小时充足睡眠，拒绝熬夜。
17.时刻保持微笑。
18.涂香水，每天身上有淡淡的香味。
19.每天坚持看书。
20.穿搭得体，爱干净。
你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。
——柯蒂斯
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