早上起来稍微晚点，结果这一早上忙乎的，起来后看他都把早餐与午餐都准备好了，洗个手优先把午餐收拾好放进袋子里面，洗了几个水果，给他带来梨与果冻橙，我带了一个大苹果，因早上喝了一杯鲜榨果汁，今天碳水化合物已经够了，苹果没有吃留着明天享用，哈哈哈。
因为我晚起的原因，他早上出门比平时晚点，我一直在催促他，告诉他你赶紧的，现在已经7点40啦，哈哈哈。
我不仅洗了碗，又淡定的洗了头，虽然出门比较晚，不过幸好没迟到，掐点打卡。
早餐
午餐
早餐：助教说肉类凑一拳大小就差不多了，看起来略多了些；早餐喝了果汁，建议白天就尽量不再吃水果啦。
午餐：搭配的很棒午餐选择了白米饭，早晚尽量保证粗粮主食的比例嗷。
2021年12月8日
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