在进入心理学圈子以前，不论是自己的情绪或事情，或者是亲朋好友的情绪或事情，总能接得住。虽然有时不很理解，也能常常站在别人的角度思考问题。而常常忽略了自己的情绪感受。后来进入心理学圈子后，常常关注自己的情绪，站在自己角度看待事情，即能理解自己的情绪又能理解别人的情绪，但却多了一份对别人的怨恨，凭什么你能那样无理对我，我也可以以牙还牙，是对自己情绪的理解及充许，可时间长了慢慢地变得更敏感了。身体的感觉也更敏感了，有时候没有什么能引起自己的情绪，但如果你面前站着或经过一个人，如果这个人是一个有负性情绪的人，自己也会感觉到，要么身体部位有不适的感觉，要么有愤怒的感觉，要么心情就有些底沉。其实这种感觉就是身旁经过人的情绪。心理学中叫做移情。用精神分析的理论有了移情也是心理治疗的开始。可按说移情只有在心理咨询中才会发生，可我在日常生活中却能感受到这种状况。
武志红有一本书是《身体知道答案》其中就写了当人有情绪特别是负性情绪时身体都有感觉的，而且在咨询中来访者的这种身体感觉往往使做为咨询师的武老师身体也会有同样的感觉。当时读这本书的时候虽然接受了来访者有某些特殊的身体感受，而对于做为咨询师的武老师也有同样离奇的感受感到有点神乎其神。这一段的情绪体验也才理解了这些。
这种深度介入对来访者很有利，但如果咨询师能及时悬浮而出对于咨询双方都好，咨询效果也很显著。如果咨询师不能及时觉察并观注来访者，这种深度介入对咨询来说是不利的。
我的这种感觉其实是别人的。只是我不希望在生活中有这种感觉。我希望通过脱敏方法，使自己不这么敏感。这对自己对别人都有好处。我相信经过自己的努力会达到这个目的的。
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