你会表达自己的感受吗？

我们天天在表达，天天在强调沟通，但你信不信，很多时候我们都不能清楚地表达自己的感受！

如果你在表达不满的时候，能说出5个以上不同的词汇，算你及格！

不信？来来来，那就来测一测吧。

高兴的时候，除了常说：好开心！好高兴！还能说出几个词儿？

不高兴的时候，除了会说：烦死了！真讨厌！常说的还有哪几个词儿？

这里有一份“表示情绪的词汇表”，看看这七八十个词汇，有几个是自己不认得、不理解的，又有几个是自己经常使用的。

1、下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受：

兴奋、喜悦、欣喜、甜蜜、精力充沛、兴高采烈、感激、感动、乐观、自信、振作、振奋、开心、高兴、快乐、愉快、幸福、陶醉、满足、欣慰、心旷神怡、喜出望外、平静、自在、舒适、放松、踏实、安全、温暖、放心、无忧无虑

2、下列词语可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：

害怕、担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、心神不宁、心烦意乱、忧伤、沮丧、灰心、气馁、泄气、绝望、伤感、凄凉、悲伤、恼怒、愤怒、烦恼、苦恼、生气、厌烦、不满、不快、不耐烦、不高兴、震惊、失望、困惑、茫然、寂寞、孤独、郁闷、难过、悲观、沉重、麻木、精疲力尽、萎靡不振、疲惫不堪、昏昏欲睡、无精打采、尴尬、惭愧、内疚、妒忌、遗憾、不舒服

掌握的情绪词汇越多，表达情绪的时候用词越准确，就越有利于和别人沟通哟。