能量来自行动

       想了几天”早起要写下目标、晚上要复盘“的事，执行起来似乎总是差那么点儿意思。

       昨临睡前调早了两分钟闹铃，今早起床就抢到了晨跑红包，然后如厕冲洗了脸，清醒了几分。走到客厅书桌前盘腿坐下，静观深思几分钟，脑海有各种闪现，想做的事真是多呀，但是因为时间紧迫，一早就要发，所以没有写计划，立马开始行动。

        动作一：为《勇气之路》百日共读设计日签，用PPT设计日签，是想出彩还是得费点时间的，立马各大图片网如花瓣网、千库网、视觉中国搜索有感觉的模板，然后拿书找金句，再找到相关的句子。早晨的效率蛮高了，够专注，不到一个小时搞定一张日签。

        动作二：勇气群发出今早的音频和日签之后出门跑步。可能是得到肯定，自我感觉良好，跑步的步伐也大了许多，比平时多跑了1公里。

       动作三：回来补上了前面两天的日签，感谢吴校提供的图片和金句，完成得很快。

       动作四：决定要开始写公众号了，停滞了大半年快长草的公众号，得激活下，立下个BLAG日更一百天。加油哦！

        动作五：和100天绘本挑战的伙伴告知要把【100天共读挑战】写公众号推文，留下曾经的痕迹。

        动作六：去看望婆婆，出院两周的婆婆体温已平稳，整个人的状态也好了许多，真是太高兴了。陪了她一下午，还把出院的帐单做了整理。

       动作七：自我觉察与转念：看到娃提不起劲儿的状态，心里窝火，觉察到了，想起帕尔默的那句话：”一项干预措施的成败取决于干预者的内在状态。“我就告诉自己：不管怎样保持稳定才能更好的解决问题；还有纪伯伦的那句话”孩子不是你的孩子，他只是经由你来到这个世界。“第三句：”如果我是他的朋友，我会怎么做？“这么一转念，立马没了火气，坦然接纳当下的一切。

       回看一整天的生活，还是很丰富的，满满的能量来自立即的行动。今儿没有午睡的我，虽有些乏，但还是能坚持复盘。为自己点赞哈！