说起白头发，旷慧还真想起了一些跟这相关的趣事。
小时候家里穷，零花钱非常少，有时候就会想着办法跟爸爸要零用钱买零食吃，其中给爸爸拨白头发就是创收的其中一项，当时爸爸定了一个价格，1毛钱一根，所以为了我的创收大计，都会特别认真的给爸爸拨白头发，爸爸也乐于享受这种宠溺。
但是慢慢拨了段时间后，感觉爸爸的白头发好像越来越多的样子，当时年纪小，只想到白头发越多，越容易增收，没太在意爸爸的白头发情况。
现在回想起来，是不是拨白头发会增加白发呢？真是“拨一根长十根”吗？
今天旷慧就和大家聊聊这白头发的内容。
首先简单说一句，白头发“拔一根长十根”这种说法是不科学的。
黑发的生长，最主要的是靠发根一种称为黑色素的细胞形成。必须注意的一点是，左右发色黑色素细胞的关键在于发根，头发变白是因为黑色素减少，因此不管你怎么把白发拔掉，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。
平时能做点啥让头发赶快变黑呢？
1不熬夜，晚睡
2多进行有氧运动。
3按摩头皮，利于血液循环。
4多吃富含B族维生素的食物（比如瘦肉、坚果、豆类、蛋黄、蔬菜等）
5选择颜色较深、黑色的食物。
6预防压力过大，放松身心。
平时大家遇到白发时怎么处理呢？欢迎在文章后进行评论。
我是旷慧，浙大食品科学博士、营养师、减肥达人
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