人间值得

上月一口气买的十几本书到手了，挑起第一本开始阅读，就是《人间值得》，只有不到十万字，两个晚上就搞定。

吐槽一点：网上本书图片显得很厚，其实书的内容不多。商家常用的伎俩吧，买回的书很薄，是怕让读者有觉得买的不值得的感觉？还是实事求是的好，我觉得。

作者90岁还在工作的恒子奶奶，从事了一辈子的精神科医生的工作，90岁高龄还在工作，每周工作四天，大部分时间工作量都是相当的大，高龄工作应该是吸睛的一个重大因素。想想我们自己，四五十岁就感觉要迎接老年，六七十岁就身心俱疲退休养老，八九十岁就一边怕死一边准备后事吧！

作者平和的心态，难能可贵，这也是她最为女性长寿的秘诀之一吧！女性的健康和心理健康相关，平和的心态说起来容易做起来难。从一位九十岁的长辈这里学习、吸收一下精神营养，让自己更豁达、平和吧！

第一条：不管是亲密关系，还是对家人、朋友、同事，不要期望太高，这样才能相处愉快。     

第二条：对孤独的理解。一个人在一生中本身就是孤独的一个人。这点我特别赞同。孤独才是与自我相处的时间。

第三条：对于死亡的态度。恒子奶奶不惧死亡，越是不怕死的人越是能够得倒永生。     

第四条：恒子奶奶她说，不要跟别人去比较成就、名誉、地位、成绩，我的理解是不要把自己的精力浪费在这样的负能量里面，这只会损耗你的精力。而是要做好手头上的工作、做好当下的工作。所谓你懊恼过去，就会失去现在，更会丢掉未来。     

第五条：人生总会遇到挫折和困难，没有顺利的人生。     

第六条：很多时候，不要处处在意别人的脸色。适度糊涂也是人生的一种智慧。   

希望自己在往后的日子里能够做好自己，勇敢一些，淡定从容一些。

放下执念，坚持下去，加上健康身心支撑，一生坚持靠自己的自立精神，终会内心强大、生活自如。

想想自己，常常照顾不好自己，疲惫茫然，自己越来越焦虑。自己好多年都是焦虑急躁的性格，还要好好学习、修炼啊！