养精蓄锐、美容养颜最好的方法就是睡觉，好好睡觉这件事对于很多人来说可不是由着自己的心思控制，我就是不受控制的其中之一，有时候会失眠，有时候会嗜睡。
失眠的时候一晚只睡3个小时，越是想睡越是精神，看书、听书、冥想、刷屏都不能够催眠，即使睡着了也是梦境相伴，如此的睡眠却不影响第二天的状态，虽然疲惫还是精力充沛。
嗜睡的时候一天能睡12个小时，早饭后人就犯困，不自觉地哈欠连天，精神委靡不振，头微微痛，好像不睡觉我就要被困死，补觉醒来需要躺在床上缓一缓神，虽然睡很多还是困意十足。
朋友对我说：不失眠怎知道好好睡觉的可贵。好好睡觉……希望今晚好好睡觉……既不要失眠，也不要嗜睡，调整最佳状态，迎接美好明天。
我一个人呆在空荡荡的办公室里，敲打着键盘。没有人来打扰，只有偶尔响起的电话铃声把我从虚拟的世界拉回现实。 周末的时...
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转载自作者：文汇客户端 失眠的危害尽人皆知，其实嗜睡也是一种病。 嗜睡可能比失眠还难受！ 不管失眠还是嗜睡，在医学...
在这之前的很久很久，我都是一直保持着一个嗜睡的状态，从没想过自己也会失眠睡不着。 休假也不想出门，以前...
失眠作为一种神经系统疾病越来越引起人们的重视，但是与失眠相反的嗜睡，多数人却未重视。裕华中医专家组教授指出：嗜睡也...
嗜睡的人也渐渐学会了失眠
总在失眠与嗜睡两极间游荡性格任性又狂妄. 与失眠无关 只是不安 难以入睡 快乐就是你所想、所说、所做的都是一致的。...
到今天已经都二十多天了，但还是总感觉乏力，冒虚汗。 原来我更年期出汗都是几分钟的时间就过去了，一天就那么几阵，而且...
武志红说，自恋维度常常包含权力的斗争。 近两年，我发现我白天睡到10点多，11点，实际是对父母的抗拒。就是他们在屋...
嗜睡不知道是不是失眠的另一种形式，别人失眠，我嗜睡，最近接连几天老是觉得自己没睡够，症状就是头昏昏沉沉咝咝啦啦地疼...
本文标题：失眠与嗜睡
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