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失眠与嗜睡

失眠与嗜睡

作者: 丢了朵朵 | 来源:发表于2014-06-16 10:09 被阅读91次

我一个人呆在空荡荡的办公室里,敲打着键盘。没有人来打扰,只有偶尔响起的电话铃声把我从虚拟的世界拉回现实。

周末的时光总是那么的匆忙,而周一又来得还急。好像还没有完全投入假日的状态,又被硬生生地拉起了紧张的警戒线。

昨夜莫名地失眠,记忆里凌晨两点还在捉蚊子,还未等到梦境的开始,透过窗帘的日光便把我叫醒。许久没有失眠,不知为何?也许因为晚餐口味太重,导致机体整个在调解;也许因为昨天跟朋友聊天聊了整整六小时,还没从亢奋的状态缓冲过来;也许因为睡前看了《来吧,孩子》,但也许,只是因为可恶的蚊子冷不丁叮了我N个大包。

我实在很困很困,却能明确地察觉到自己的意识非常之清醒。我闭着眼睛,脑子里没有任何的影象,我不断地暗示自己,我要睡了,一片空白,空白。

失眠,我毫无办法,我只能强迫自己,顺利的话,我应该会在半夜进入睡眠状态,不顺利的话,我可能要到天亮才真的睡着,可惜那个时候我必须上班了。

失眠的次数大多是身体的不适造成。大概因为生在南方,长在南方,从小喜欢嬉水,我不幸患了风湿,而且有愈发严重的趋势。我的关节就像一个晴雨表,它能准确地预支雨天,还有雨量的大小,雨量越大,疼痛程度越严重。我无法确定到底是哪里疼,却疼得一直捶腿,想把腿锯掉。有时候,雨一直下,下得没完没了,手和脚会跟着一起“凑热闹”,完全不顾躺在床上嗷嗷直叫的我。于是,我每到雨天,就容易失眠。到后来,疼得都没了脾气,开始神经质地乞求老天不要再下雨,召唤晴天。

直到我离开南方,这一疼痛才得以缓解。失眠的状况也屈指可数。

我也尽量避免在睡前做一些可能会导致失眠的事情,比如看恐怖片,比如太兴奋,比如喝水太多,比如吃太多零食......朋友们大多羡慕我的睡眠,因为我不管在何地,只要到了睡觉的点,我一定是倒床就睡。哪怕中午下班回家,饭后只有二十分钟的时间,我也能进入深度睡眠,这对于很多朋友而言,可能才刚刚进入状态。他们问我如何轻易快速地入睡,我的答案就是每天早起,然后不要想太多。

有时候没心没肺是一种能力,也是一种优点。虽然大多时候我很操心,我总是操心家里还有许多家务没做,操心我爸老是饮酒过度,操心我妈半夜起来偷菜熬夜伤身体...... 但更多的时候,我总喜欢拿出阿Q的精神,来“自欺欺人”,然后钻进被窝,先睡一觉再说,不出五分钟,一定睡着。

我是个很嗜睡的人。周末的时光,我可以整整两天呆在家里不出门,然后吃了睡睡了吃,不知道睡了多少个回笼觉,就这样混混沌沌,到后来傻傻分不清是该吃中饭还是晚饭?大有一种懒就要一懒到底的“气势”。

人们都说,睡得越多越容易困,这点我深有体会。平时七小时的睡眠就已经让自己在白天的工作和学习里,精神焕发,但周末十几个小时的睡眠,却依旧感觉不够。

也正因为嗜睡,才倍感失眠的痛苦。他们说,嗜睡是一种病,得治。

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