周记一则

本周每天中午打40分钟左右羽毛球。运动量较大，下午上班有些困乏。期间抽空看了点羽毛球教学视频，后期要学习标准动作，并配备一个好点的拍子。

本周这樊登读书上学习了《自卑与超越》一书。书中提到每个人都有自卑心理，要用正确的方法超越这种心理。其中孩子学会合作，要正确看待成绩排名，要多多夸奖孩子。

本周体重最轻记录55.6，没有突破55。今天去吃了本地三文鱼。晚上吃了自做的抓饭，有点超量。明天轻断食一天。

欣喜地看到吴军老师《硅谷来信》第三季开课 ，立刻购买了，儿子也说要听。吴军老师在得到上的课程都买了，但有些没听完。要抓紧时间完成。

这周儿子利用早晚吃饭时间收听儒林外史，而且听书速度加快了。其他中考书目都可以借鉴此方法。其实孩子自觉自愿愿意做的事，不用家长督促。家长做好引导就行。初三，家长要帮助孩子树立信心，排解考试失利带来的沮丧情绪。保持良好的心态。