晚安月亮

昨天晚上睡前尝试着写日记，写到最后我写了一句：“晚安月亮”。

当我写出晚安月亮四个字的时候我差点哭了，因为当我写下这四个字的时候我感觉自己从前对文字的感觉又回来了。

今天我想讲一讲我在我找回晚安月亮之前的故事。

2019年年底，因为口罩的原因我开始了漫长的宅家，我的生活也从这次漫长的宅家开始被改写。

伴随着漫长的宅家我开始变得肥胖，又因为肥胖我开始抑郁。

那段时间的我看什么都不顺眼，原本我就因为身体原因常年不能独自出门，口罩的管理让我觉得在原本的囚笼上又加了一把锁。

2020年的11月妈妈又查出了轻度恶性结节，很长一段时间我的世界都是灰色的。

原本谈得很有希望努力了很久的一个线上工作由于我生活的变故和对接过程中一个失误也落到了别人手里。

从2020年的11月开始我感觉生活的希望一点一点在流逝，所以我开始放纵自己，那段时间我不阅读，不学习，不写作，不重视自己的健康，我熬夜我暴饮暴食我甚至有的时候不刷牙不洗澡不换衣服等等。

现在回想起来那段时间的我是在对我自己的身体和精神进行自我霸凌。

当然身体自然也会因为我的这些行为对我进行处罚，除了抑郁躯体化和持续飙升的体重，我开始四肢麻木，颈椎胀痛，最严重的时候我常常半夜因为四肢麻木而无法入睡，因为颈椎的疼痛而无法自己洗头。

可是那怕是这样的情况当时的我也还是不以为然，继续放纵自己任由体重持续上升。

这种状态持续到2021年的年底我在家里摔了一跤把脚崴了。

我记得那天本来是小姨来接我去吃火锅，可是我准备下楼的时候我毫无预兆的摔倒了，自我救赎的齿轮从摔倒的那一刻开始转动。

我当时爬行着拿到手机，让小姨上来把我扶起来，我还是坚持忍着疼痛还是坚持去把火锅吃完了，回想起来真是吃货本货无疑了。

第二天早上起床我的脚就不能着地了，从那天起我开始了漫长的崴脚康复之路，我为了脚能好起来每天泡脚，擦药油，擦精油，包偏方草药等等……在我快要放弃的时候妈妈让我每周去按摩两次疏通经络，我抱着死马当活马医的心态我开始按摩，没想到按了一段时间之后我的睡眠，情绪，经络，都有改善，最让我惊喜就是体重逐渐下降，这些改变让我逐渐看到了生活的希望。从2019年的年底开始我的生活就失去了秩序和希望，这种希望是从2022年1月12号，开始按摩之后开始恢复的。

随着时间的推移我和帮我按摩的姐姐也成了好朋友，到今天我必须承认我的健康状态和情绪状态，能恢复到今天的样子这个姐姐是有一份功劳的，她不仅给了专业领域的帮助还给了我很多正向的情绪价值，她是我找回我的晚安月亮这条路上的贵人，我想我们会一直是好朋友吧！

时间来到2022年的10月，有一天晚上妈妈说她觉得我现在应该开始尝试锻炼了，当时我确实因为崴脚很久没有锻炼了，我开始和妈妈在小区走路，刚开始的时候我走一圈都感觉心脏要跳出来了，写到这里我完全不能相信一年多以后的今天我能坚持一周5天每天两个小时的力量加有氧结合训练，或许这就是坚持的意义。

从2022年10月的那天晚上开始，我开始坚持每天在小区走路，因为坚持我看到了希望，至此我长期坚持的事情就有了按摩和走路这两件。

2022年的年底我生了一场病，一病就是半个月，在病床的时候我就在想等好了之后我要每天坚持做点什么，当我想我应该做什么的时候，我第一个想到的还是写作。我无意中发现了简书，发现自己早在2016年就注册了简书，我看到简书有日更挑战每天只要写满100字就算挑战成功，对于当时迷茫我来说这是一个很好挑战，我决定从2023年1月1号开始，坚持每天日更，这个习惯从2023年1月1号开始到现在也已经590多天了，虽然中间断更过若干次，可是我知道写作已经是我每天必须做的事情了。

2023年就在我坚持写作，坚持走路，坚持按摩的中一天一天的过去，日子也在坚持中一天一天的过去。

2023年的11月24号，我在妈妈的建议下走进了健身房，命运的齿轮加速转动，刚开始去健身房的时候我肌肉僵硬，肢体不协调，力量极差，我一度想要放弃力量训练。

记得我第一次站上椭圆机的时候根本站不稳，我走了两分钟就下来了，现在9个多月以后我已经可以在椭圆机上走半个小时了。

2024年8月27号表弟踏上了他的异国求学之路，我也从这一天开始尝试每天早起去健身房，虽然到今天也才十几天，可是我确定我以后一年四季我都会坚持早起锻炼，因为早起能够有效提高一天的效率，以前我一直想坚持早起都坚持不下来，是因为不知道起来具体干什么，现在早起能够去健身房，完成一天当中最需要集中注意力，难度最大的一件事情，特别有成就感。

现在我把阅读，写作，运动这三件事情当做我内心的倚靠。

写到这里我心里更加确定写作是我永远的晚安月亮，我想对写作说今晚月色真美！

我知道无论世事如何变迁，只要我还能阅读能写作，我的生命就还有意义。

所以晚安月亮，我想对你说今晚月色真美。