维乐迪亲子关系工作室
最接地气的教育工作传播者，这里有爱，有知识，还有你和我们共同关注的孩子成长故事。
场景再现：上月带孩子去峨眉半山避暑过周末，因为是亲子酒店，所以饭后孩子们自然玩到了一块。刚坐下，观察到一位妈妈和孩子的互动。对我而言，小男孩表现得非常不错，不吵不闹，能主动帮助身边的小朋友牵手走过小溪，能分享自己的玩具。但是妈妈好像表现出特别的焦虑，总是在不断告诉孩子，什么该做，什么不该做：“你别挡在路中间，走旁边一点！”“不要惹旁边的小妹妹。”“不要蹲在小溪边，别滚下去了。”“你快点过来，看你满头的汗。”她的各种唠叨一直持续到孩子们散场。这个妈妈彷佛无法接纳孩子的任何行为。
接纳的概念
所有父母都是凡人，大家对孩子的行为有两种截然不同的感觉——接纳或不接纳。当我们初为人父母，开始被赋予了新的角色，感觉自己被披上“父母”这件外衣，那么就应该变得神圣，应该表现出为人父母者的行为，总的来说，就是不能犯错。严格来说，这种转变并不是好现象，这个身份导致父母忘记自己仍然是人，只要是人就会犯错，就有局限性，就会有情绪。所以作为父母，首先要认识自己是人，不是神。
首先我们来聊聊接纳孩子，孩子所有行为的统称称为行为窗口。注意，是所有行为（包括所说的话或所做的事情），而不是对这种行为的评价。
比如：孩子回家把衣服丢地板，是一种行为。贴标签说“邋遢”，则是这种行为的一种评价。
孩子的任何行为
在我们父母看来，孩子的行为有些觉得可以接纳，有些不能接纳。比如：你的孩子周六看电视的行为划入“可接纳”区，但如果孩子把声音调整得过大，让你觉得难以忍受，这种行为又变成“不可接纳”。
可接纳行为
不可接纳行为
如果在“不可接纳行为”里面，我们父母可能就会觉得不可忍受，觉得难过愤怒
如果在“可接纳行为”里面，我们可能就会觉得相处舒服，无所谓，“孩子就是这样的呀”。
行为窗口的可变性行为窗口分界线应该落在什么地方？大家要知道，这个接纳线不是一成不变的，这个完全是因人而异：
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不同父母的接纳线不一样。父母对孩子的接纳程度视其个性而定。有些父母天生容忍能力强一些，通常对孩子的行为就表现出更多的接纳。而有些父母则喜欢“鸡蛋里挑骨头”。接纳包容也是这些父母性格中的一个特点，不仅针对孩子，也会在与其他人的相处中表现出来。
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同时，同一件事情，可能我们在这个场合，这个环境觉得可以接纳，但是换了一个时间地点，可能就不能接纳。比如说孩子到处乱丢玩具。平时在家可能可以接纳，觉得无所谓，但是如果有亲戚朋友过来做客，这个时候可能就会觉得不可接受了。
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同一种行为，家长心情也会直接对结果产生影响。父母心情好，精力充沛的时候，就更有可能更容易接受孩子的大部分行为。那如果家长由于睡眠不足，工作烦躁，心情郁闷的时候，孩子的很多行为就会使得他们感到心烦，自然，这些行为就变成不可接纳。
所以，以上种种都使得家庭内的行为窗口变得更加复杂。孩子在面对父母不同时间，不同环境态度的转变，常常感到困惑不解。行为窗口是贯穿《父母效能训练》整本书的指南和地图。这张图可以帮助我们建立一种全新的看待自我和孩子之间关系以及判断问题归属的视角。那怎么通过行为窗口进行问题归属判断呢？下一期，我们一起学习问题的归属。
附：PET行为窗口练习
可接纳的行为
不可接纳的行为
写一写您觉得自己孩子哪些行为可接纳，哪些不可接纳？
说明：上方可接纳区域，填上你可以接纳孩子的行为，这些行为是你不介意的，甚至让你感到开心舒服的，只描述孩子实际做了什么（例如：孩子收拾他的玩具。）避免描述态度或动机（例如：小宝乐于助人）
下方描述你不可接纳的行为，这些行为惹恼你，给你带来麻烦，具体到能看得见。（例如：小星在墙壁画画），同样，避免给孩子贴标签（例如：小星是个捣蛋鬼。）
本文作者—Ada老师
维乐迪亲子关系工作室
团队介绍：
做最接地气的教育工作传播者，这里有爱，有知识，还有你和我们共同关注的孩子成长故事。
紫月P.E.T.父母效能训练GTI认证讲师
布鲁森教育咨询有限公司创始人
幸福妈妈家公微创始人及运营者
萨提亚模式家庭治疗执业师
爸妈营签约讲师
维乐迪教育集团家庭教育顾问
Ada维乐迪教育集团亲子关系工作室发起人及负责人
高级家庭教育指导师
TTT培训师
PET父母效能课程积极传播者和推广者
儿童心理学硕士在读
多次组织线上线下亲子沟通分享活动
Victor从事儿童教育工作10余年；
维乐迪教育集团亲子关系工作室成员；
维乐迪课程顾问金牌教练；
参与多家教育机构家庭教育课题研究，有丰富的亲子沟通实践案例，全国演讲超过1000场次
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