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静心与觉知日志2019.7.19━20

静心与觉知日志2019.7.19━20

作者: 鲍愚 | 来源:发表于2019-07-23 03:03 被阅读0次

姓名:鲍愚

日期:2019年7月19日

打卡  第 98天

身体实修:

中:一分钟呼吸

晚:静坐  30分钟

翌日早:静坐 30分钟 (第177次),脉轮呼吸(第24次),莲花生动功五式(第26次)

姓名:鲍愚

日期:2019年7月20日

打卡  第 98天

身体实修:

中:一分钟呼吸

晚:静坐  30分钟

翌日早:静坐 30分钟 (第178次),脉轮呼吸(第24次),莲花生动功五式(第26次)

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