今天早上接到爸爸的电话，快八点的时候了，爸爸说，在鸡棚里，没有事儿，刚给我姐姐打了电话。
感受着爸爸一个人的老年孤独，与安静，这份感觉五味陈咋的。想着或是爸爸在抽着烟，坐在一个随便的板凳上，爸爸看着烟，看着看着远方，内心对我们连连不断的想念吧。
爸爸给我们打电话真好，有一段时间了，爸爸不接我们的电话了，我觉得爸爸年纪大了。爸爸手机开关儿都不太清楚在哪里了。以前还看到我们的未接会打过来，现在眼睛不好使，手脚也是不愿意费劲吧。这次能拨过来真的太好了。我和爸爸说我爱你，爸爸也没有什么特别的表达，就说没事儿，没事儿，挂了吧，我不会挂，你挂了吧。
老人的心思填满了思念。这份血脉相承的相念挂牵，是心里最柔软最温暖的那根弦。谢谢你老爸为我做的一切，这一辈子你辛苦了。
今天一回家，看到了先生为我做的饭，炒了一个油菜，绿油油的，特别绿。还给我热了白水煮鸡蛋一个还有热的杂面馒头。先生说给你做的饭都是你爱吃的，先生自己依然喝的燕麦片儿。
先生一直总是对我这么好。而我总是常常不懂事儿情绪，貌似对先生的期待，其实是自己内心的杂乱不稳妥。身体上有不舒服的时候，心里那股子怨气。就会带给他影响到他，给先生和家庭拉低能量。是我自己骨子里的价值感和不安全感吧。这么大了，都五十岁的人了，这么长时间在学习，却还是情绪在作妖，我昨天的时候写了一篇随心所欲的文章。我看到我这个内心的恶，还真是无底线吧？
今天中午，把小米放到冰箱里面，收拾好了高粱米，三种米泡上，告诉先生到时候蒸米饭。
孩子做好饭了，回家满桌子的饭，花嘎，凉拌茄子，还有豆腐白菜，不想吃也得吃个饱。这么胖，怨不得别人，一家人想瘦身，一家人胃口都好。晚上又是和圣贤.宝贝们的一个晚上，支持他们准时提交功课。
先生买了奶枣，一如既往买好吃的。我今天表现还好，是的，一定要好好对待自己先生，陪伴我们一生除了自己最久的人。
我的情绪经过一天的内化变好了。对他人好，赞许他人是自己能量高，是自己爱自己，接纳自己的表现。
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