大家是不是都经历过列了很多计划，行动却跟不上？是不是也经历过完成不了计划时的挫败？
我也是，很早以前就有做计划的习惯，只不过执行力一直跟不上，偏偏又常常自欺欺人的觉得胜在会列计划。
那么，曾经的我真的会列计划吗？显而易见是不会，改变始于苗绘思维导图训练营的学习。
训练营的最后一个课程是实战应用之时间管理。经过五期沉浸式学习以后，我学到了4个列计划关键词。
【1】时间块
时间块怎么理解呢？即把时间分段，以周末时间为例，把时间分成早晨、上午、下午以及晚上后，再填入具体时间段：05:00-08:00什么。
时间块的好处是，可以有一整段的时间去做某件事，方便计划的同时，有利于脱稿记忆，实现脑中有计划，什么时间点做什么事情，了然于胸。
【2】详细
列计划时具体事项要详细。以往在列计划时，常踩到一个误区，即，早晨学习，白天上班，晚上看电影。
乍看似乎很不错，其实不然。每次早晨起来，都会思考半天学习什么内容呢？尤其是选择困难症重度犯者，会消磨掉许多时间。
倘若列计划时就明确要做什么，例，早晨05:00-07:00阅读《思维导图法应用宝典》，那么执行力就会提高许多。
具体事项详细的好处是，目标清晰，执行的当下不需要花费时间去思考要做什么，另外，到晚上时可以高效的复盘，今天做了什么事，没做什么事。
【3】留白
时间留白怎么理解？意思是列计划时不要太紧凑，比方说，05:00-08:00、08:00-10:00、10:00-12:00，每个时间块都是无缝链接。
满满当当的计划，遇上突发事件，遇上情绪不佳，遇上事情棘手等状况时，完不成计划容易焦虑。
适当留白，可以有效的随机应变的微调计划，从容应对突发状况。
【4】适量
训练营里有许多小伙伴烦恼，计划列了执行跟不上，最关键的因素是计划列多了。
每天要完成的计划超负荷，完成不了，久而久之就有逆反心理和挫败感。
计划适量，不仅可以轻松完成提高成就感，更可以做计划外的事情，积累一段时间后，每天都时间利用率就会提高，可做的事情也会慢慢增多，时间管理能力就越来越强。
上周是我们训练营的最后一课程，做的作业正是列计划：
由于是手绘，纸张空间有限，阅读什么书籍等具体事项我未列出来，电子版的计划是有具体事项。
看我的计划是不是觉得满满当当的，这是一周计划，每一天都是按时间块列的计划，并且有时间留白，许多当天没完成的事情会微调到其他时间。
具体事项也有轻重缓急之分，许多不是必要的事情我也列出来，这是之前做适量计划时衍生出来的事情。
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