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案例
晓雅，女，今年25岁，本科，人力资源专业，上大学时写作很好，在网络上帮人写过新闻稿，虽然稿费不多，因为喜欢，所以一直在坚持，现在一家公司从事HR相关工作，平时非常繁忙，业余时间也会给自己充充电，偶尔出去上个免费的沙龙，买了很多书，有培训老师推荐的，有朋友分享的，有工作需要的，也有些是看到朋友圈别人晒的书单，自己也想买来看看，但是一年下来，那些书还存放在书架上，搁置久了，书面上布满了浅浅的灰层。偶尔朋友来到家里小坐，看着她的书架，都会感慨，“你真爱学习”，熟不知那些内页说不定都已泛黄了。上过的免费课程，现在大多都已不记得了。在别人眼中，她非常爱学习，也很努力，经常义务加班，自己也觉得自己这么努力，可是进公司三年了，自己的职位一点都没有提升，还是一个小小的HR，好多以前的同学，有的现在已经是经理了，有的考上了公务员。。。都觉得同学比她混的要好，渐渐的，工作也没了往日的激情，倦怠了，想过要跳槽，但是这家公司毕竟干了三年，很舍不得，于是她找到了生涯咨询师，想寻求改变现状的方法？
你是真的在学习还是"看上去在学习"—职业生涯发展阶段案例分析
生涯咨询师的分析：
在职业生涯发展中，当你个人的能力满足职位要求的时候，职位给你的回馈会满足你的个人需求，而当你的个人需求没有被职位所回馈的时候，是你的能力没有达到职位的要求，所以问题出现在能力上。
你是真的在学习还是"看上去在学习"—职业生涯发展阶段案例分析
晓雅在职场的发展期，她的职业目标是期望自己的职位能往上进一步-HR主管，那么我们来看看HR主管所具备的能力有哪些？
你是真的在学习还是"看上去在学习"—职业生涯发展阶段案例分析
将晓雅现阶段的岗位和她期待的岗位所具备的知识、技能、才干做了对比，不难发现晓雅目前的问题所在了，想要晋升主管岗位，不管她在哪一个模块上，都有欠缺的，于是咨询师协助晓雅做了一个她的个人成长计划:
你是真的在学习还是"看上去在学习"—职业生涯发展阶段案例分析
晓雅根据目前自己的现状及需要提升的地方，有针对性的制定了学习计划，晓雅完成这份成长计划后，非常满意，表示回去后就开启她的成长计划，期待晓雅的蜕变，也预祝她早日实现自己的职业目标；
生涯咨询师总结：
1．在职业生涯的发展阶段，是我们开启职业另一扇门的时刻，这个时候我们一定要有一个相对清晰的职业发展目标，要有针对性的个人成长学习旅程；
2．工作即是学习，你会发现，我们的工作当中，有很多锻炼技能的机会，学会去反思工作中的不足，然后自己找出办法去解决，这也是一种能力，是各种岗位都需要的能力；
3．当你认真的去完成一件事情的时候，你就已经在成长了，你的思维会打开，遇到的人和事会让你的眼界开拓，会去接纳新鲜的事务，包容身边的人和事，会去影响你身边的人，他们也会愿意帮助你，会让你感到工作其实是件快乐的事儿，工作会带给你幸福感；
当你还没有足够大的胸怀去包容身边的人和事的时候，还是请你先脚踏实地的去奋斗吧。
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