女人过了三十五岁就要少吃多睡，早睡不熬夜，否则身体抵抗力下降，颜值皮肤器官都在走下坡，只有疾病走上坡。
所以我给自己定了一个目标：十一点之前必须睡觉。
前段时间，每天睡觉都要十一二点了，睡前看手机似乎成了习惯，为了过的好一点，我得早点睡觉。
十一点之前一定要睡。
白天带孩子，真是太累了，白天孩子睡的时候我也跟着睡，但总是睡不好，要么太吵，要么太疲惫。
熊孩子学走路，每天要我拉着手走。我还得弯着腰，真是累死我了。
还有老大，马上放暑假了，家孩子在家真是太费娘了。
带孩子比上班累多了，多太多倍了。
马上十一点了，睡觉。
十一点前睡觉！
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晚上十一点前睡觉。删除不必要的应用。
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晚上十一点前睡觉的女孩才是精致的猪猪女孩哦。
最好的文字是你看到就会有那个画面感，而非拼图来凑;最好的音乐是你听到曲子，自动脑补自己听到的画面;最好的画风是，你...
本文标题：十一点前睡觉，养生
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