上学时,中午休息时间比较短,尤其是在夏天,如果不午休的话,下午上课的效率是没法保证的,“就趴一会儿”,瞬间进入睡眠状态,大脑好好休息一小会儿,再醒来,精神状态立马变好很多。
工作后,有时候工作比较繁重,晚上下班回家后,在床上“就趴一会儿”,什么都不想,手机放着自己喜欢的音乐,闭上双眼,沉浸在音符跳动的舒缓中音乐节奏中,放空自己,眼睛也舒服很多,身心愉悦。之后,再去做一些日常家务,转换了角色,心情也舒畅。
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上学时,中午休息时间比较短,尤其是在夏天,如果不午休的话,下午上课的效率是没法保证的,“就趴一会儿”,瞬间进入睡眠状态,大脑好好休息一小会儿,再醒来,精神状态立马变好很多。
工作后,有时候工作比较繁重,晚上下班回家后,在床上“就趴一会儿”,什么都不想,手机放着自己喜欢的音乐,闭上双眼,沉浸在音符跳动的舒缓中音乐节奏中,放空自己,眼睛也舒服很多,身心愉悦。之后,再去做一些日常家务,转换了角色,心情也舒畅。
本文标题:就趴一会儿
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