心理学上有个概念：舒适区：
就是在每个人的内心中，都有一个习惯了的舒服区域，如果离开了这个区域，就会感觉到不安。
我们每个人都有类似的体验，在自己熟悉的环境，身体和精神享受着放松的状态，一旦进入一个陌生的地方，身体的一部分或精神就会有所察觉，让你警觉身边的变化，有些变化可以让你更加敏捷反应，而有些不可控因素，会让你感到焦虑和压力。
不同的人舒适区是有差异的，每个人不同的舒适区表现不一样，是你的习惯的表现。不同的习惯行为、习惯扮演的角色、习惯相处的人、甚至会是习惯的环境细节，舒适区成为构筑你自我的一个心理边界。
有的人舒适区很大，可以适应很多复杂的环境和情况。
有的人舒适区很局限，熟悉的环境一丁点变化都会让他局促不安。
人的舒适区就是人的自我的边界，这个边界不断与外界局限交流互动，构建了人际关系。
人的成长就是这个边界不断的扩大，舒适区不断的拓展的过程。
每个人成长的经历是不同的，每个人的舒适区也就有所差异。在这一过程中，拥有一个宽容而支持的环境是非常关键的，尤其是父母的宽容和支持，会给孩子舒适区的成长提供源源不断的动力和养分。
同时人的成长也是一个循序渐进的过程。
正如：尼采所说：“杀不死你的，会使你更强大！”
经历磨练过，幸存下来，你的舒适区就扩展演进了一步。
但也有一部分人，超出了你承受的范围，你有可能真的被“杀死了”。
最近看到一些社会新闻，985即将毕业的博士，说着“希望做一个自己”而投河自尽；一名品学兼优的初中学生，一次考试的不理想，就吃了大把秋水千碱而自杀。
局外人不理解的生命不能承受之轻，其实在当事人眼里已是生死攸关的问题，他们的舒适区的边缘，已失去拓展的弹性，但外界的环境又强迫他们长期走出他们的舒适区，长期的焦灼、压力让人疲惫，这些解脱的行为看似不理性却又是那样合理。
人的成长是不断增强心灵的力量，理性的承受住不同阶段的磨砺，适度的突破自己的舒适区，通过的舒适区的演进拓展，锻造出不同的自我人生。
学习心理学，可以让你更透彻的看到人性内在的故事。
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