《幸福的方法》第七章读后感
所谓幸福，即为充满喜悦，能感受到人生意义的经验。----哈佛讲师泰勒 /本 沙哈尔
所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型享受目前生活的快乐；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。
幸福是一个过程，是你在追求这个目标的过程中收获的，一旦完成了这个目标，当人没有目标的时候，人就失去了快乐，也失去了幸福。考上了一个名牌大学，取得了一个高分，赚了一笔钱，找到了一个好的工作.....，幸福一定是在追求这个目标的过程中实现的，当你达到结果了，而且没有新的目标激励你前进的时候，人就失去了幸福。
幸福与金钱，权势，没有必然联系，即是充分非必要条件。
真正的幸福是心灵的安恬，精神的充实，和谐的情感，平静的生活。
即是叶老师提倡的卓越而不失衡的人生！高效能，慢生活。
拥有感恩，拥有幸福的能力很重要！去接纳当下的一切，觉察自我，为想要的目标努力，却又能珍惜当下拥有的一起，不为过去缅怀，不为未来担忧。活在当下。改变能改变的，接受不能改变的。
幸福原本就是去做自己想做的事。抛开尘世的喧嚣与纷扰，有自己知晓的欢乐幸福其实很简单。有时如果你刻意地找寻幸福，你会发现它在回避你，而当你尝试着努力把幸福送给别人时，你发现幸福就在你的身边。
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