今天全天参加了一个深心灵成长的课程，以体验为主，上午体验的是跟母亲的连接及修护，下午是体验跟父亲的链接经修复，因为自己跟父母的的连接非常好，其实一开始很难做到融入。看到大家舞动中的痛苦，我仅仅只是可以做到同理，换句话说很难共情。
我有一个让我感受非常深刻的环节，就是关于自己生命的倒计时。用音乐和引导语让学员们回到妈妈的子宫，再痛苦的经过产道，出生到成长至今，开始联想自己剩下的时间，想象死后的画面，谁来看我，希望和谁在一起，想对大家说什么。这个过程让我感受最深的是珍惜余生，以及生命的延续。迫于各种压力，我们每天似乎都在努力的忙碌着，忽略了生命的致重，重要的人重要的事。马上开始行动，陪伴父母、孩子和爱人，做自己喜欢的事情，对自己的身体好。
Hi式复盘第21天
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